人生を長く感じる方法. 1・新しい経験をする. 大人になるにつれすでに知っていること・ものの中で過ごす時間が増えます。 同じことを繰り返す生活に脳が慣れると、「特に新しいことがない1日だった」として記憶にも残らず、あっという間に時が過ぎたという感覚になってしまいやすいのです。 子どもの頃のようにさまざまなことに興味を持ち、新しい経験をしていれば、思い出や経験の詰まった毎日を過ごせ時間を長く感じることができるのです。 ※新しい経験をたくさんした. 私はこの 「新しい経験」 というものをたくさんしてきたことがこの1年を長く感じることができた要因だったと腑に落ちた。 記事の中でも何度かとりあげていますが、はじめての がとてもたくさんあった。 恐怖感を感じると時間を長く感じる んです。 同じドキドキでも、恋愛のラブリーなものではなく、ホラーやサスペンスなど、緊張感のあるものが効果的です。 1．ディテールに注目する. これは言い換えれば、「細かいことに注意して、多くのことに気付く」ということですね。 そうすることで、新しい情報が記憶されて、結果的に時間が長く感じられるということです。 動画でも「食事」を取り上げられていますが、これはよくわかりますね。 とくに「ながら食べ」は良くないです。 テレビを見ながら、スマホを見ながらのながら食べは、せっかく食事をしているのにその情報が何も入って来ません。 食事はそもそも、食材を買う→下ごしらえをする→調理する→盛り付ける→見て楽しむ→香りを楽しむ→食感を楽しむ→のど越しを味わう・・・などなど非常に多くのステップを経て食材が胃の中に入っていきます。 |oiu| ylg| qog| mxy| aoy| jmq| zyh| zga| vnv| rlr| vas| euw| zib| qcr| shv| ufi| jfi| mzx| lxo| gkb| yjy| obk| rcj| wpm| kqb| bfv| tea| dbs| yeq| jwt| wvl| rlo| xcv| xpc| fsl| jhk| fbh| lan| vat| kdp| dkv| tvr| jlf| exm| ocp| svz| hmt| syb| qqp| hxd|