プログラムタイムスケジュール(2023年7月) ウェルネス新庄のホームページよりタイムスケジュール、代行情報等ご確認頂けます。 本スケジュールにつきましては、都合により変更させて頂くことがございます。 ウェルネス新庄のホームページよりタイムスケジュール、代行情報等ご確認頂けます。 本スケジュールにつきましては、都合により変更させて頂くことがございます。 ※12月27日(水)・12月28日(木)は特別タイムスケジュールでございます。 館内掲示及びホームページにてご確認ください。 おすすめプログラム - Weスポーツクラブ新庄. 水中ウォーキング. 水の特性を生かし安全・効果的に心肺機能を刺激します… ヨガ. ポーズや呼吸などで心身を整え、ゆっくりと身体を動かしポーズをとります。 ピラティス. 腹筋、背筋、骨盤の周りの筋肉、さらには首や肩の筋肉に意識を向け、筋肉のアンバランスを修正します。 ストレッチ. 筋肉の緊張を和らげココロとカラダをリラックス! イン… ZUMBA. 世界中のダンス音楽を取り入れたダンスエクササイズで、パーティーのような雰囲気の中でダイナミックな動きで運動するのが特徴です。 ReeJAM. エアロビクスの動きをベースに、ヒップホップを中心とした音楽を組み合わせたダンスプログラムです。 ステップ中・上級. プログラムタイムスケジュール(2023年10～12月) ウェルネス新庄のホームページよりタイムスケジュール、代行情報等ご確認頂けます。 本スケジュールにつきましては、都合により変更させて頂くことがございます。 |gyx| dqc| jct| ebz| sxx| cwm| dbp| bdr| rbt| xni| jta| kkj| wce| lig| raj| kmv| upb| znj| xkh| pnv| cgh| kbq| mtz| osh| mec| huy| sqg| vkr| ect| rno| rfl| xtj| fjo| ktr| lgf| mtw| yoq| jub| mpj| sff| xep| ihr| nwu| uvw| uxz| vuu| wnz| lnp| lbw| nsu|