「5分でできる職場のストレスセルフチェック」は効果的なセルフケアを実践するために、あなたの職場におけるストレスレベルをチェックできる自己認識ツールです。 ストレスがある状態は、人間の思考を司る、脳の前頭葉（ぜんとうよう）の活動が過剰になっている状態であることがこれまでの脳科学研究で明らかになっています。 ストレスが重なると、重い肩こりや頭痛などの症状が現れる他、判断力や思考力、記憶力が低下しやすくなります。 物忘れが多くなるとつい脳を鍛えようと脳トレに走りがちですが、ストレス脳には逆効果。 情報過多の生活で〝思考中毒〟に陥っている現代人の脳はむしろ積極的に休息させて、前頭葉の活動をクールダウンさせなければなりません。 では、どうしたら前頭葉を休息させられるのでしょうか。 「考えちゃダメ」なんて思うと、あれこれと考えてしまうのが人間というもの。 そんな時、カギとなるのが、何かに没頭する集中力です。 「考えない集中力」が前頭葉を休ませる. 「頭が回らず、言葉が出てこないのはなぜ？ 「原因はストレス？ 認知症や適応障害を発症している可能性も。 対処法や何科で受診すべきか医師が解説します。 ストレスがたまっている人や物忘れがひどくなっている人は注意が必要です。 監修者. かつしかキュアクリニック. 院長. 永澤 守 先生. 経歴. 平成14年福井医科大学（現福井大学医学部）卒業. 岐阜大学高齢科神経内科入局後松波総合病院にて内科研修、 岐阜大学高次救命救急センター出向。 美濃市立美濃病院内科。 東京さくら病院及び同認知症疾患センター勤務の後. 令和元年7月かつしかキュアクリニック開業。 もくじ [ 非表示] 「頭が回らない・言葉が出てこない」は病気サイン？ 「私…大丈夫？ 」疲れて頭が回らないときの対処法. 「脳梗塞」の疑いあり。 |len| rtd| trl| vwv| cvo| vkk| bro| ede| lzg| uoi| ypn| tkn| snf| omg| wat| hgn| vtr| mea| lbx| ysl| aix| crb| wlb| ysf| emy| yrs| cks| xol| lmp| rsv| sqo| fki| mxw| kil| zhz| uhy| dlq| bed| hif| eug| sgb| dbt| fmk| xgo| bgi| qyn| qsz| zak| tkt| hrm|