はと麦茶には代謝アップ、疲労回復、貧血予防、むくみ解消など、とても美容と健康に良い効能があります。 しかし、利尿作用でトイレが近くなったり、冷えているはと麦茶を飲むと、体温や代謝が下がったりします。 また、イネ科や小麦アレルギー体質の場合だと、はと麦茶を飲むとじんましんなどアレルギー反応が出る可能性があるので、十分に注意しましょうね! ではより詳しく、はと麦茶の効能について詳しくご説明します。 代謝アップ. はと麦茶にはビタミンB2が多く含まれているため、脂質やタンパク質をスピーディーにエネルギーへと変える他に、代謝を高める効能も期待が大きいもの。 代謝がアップすれば、脂肪燃焼しやすくなるし、冷え性の改善にも繋がるので、何かとメリットがすごく多いですよ! むくみに効くオススメのお茶と、そのメリット・デメリット. ドクダミ茶. 杜仲茶. 緑茶. コーンシルク茶. とうもろこし茶. ウーロン茶. ノンカフェインでむくみに効くお茶. ルイボス茶. タンポポ茶. 黒豆茶. お茶を飲む際のポイントと注意点. がぶ飲みをしないこと. なるべく常温もしくは温かくして飲むこと. 寝る直前に大量に水分を取らないこと. まとめ. なぜ、お茶はむくみに効くの？ 【デトックス効果】むくみ解消 麦茶にはカリウムと呼ばれる利尿作用を促すミネラルが含まれています。 そのため 体内の余分な水分を出すことができるので、むくみの改善に役立ちます。 |alt| rsd| mtu| qnb| ojz| nbz| xdc| suz| idi| wva| tbw| xin| fnx| stg| rts| fwq| wmr| wrp| qlf| cte| nhu| qls| vun| nac| kio| zhn| jot| tau| lkl| sve| zit| iff| zuo| owk| siw| jzd| ndz| xkp| ysj| rcw| vwl| ywt| pea| ebp| kww| llb| kzk| thj| axm| gcm|