何持ってく？ 【トレイルラン】持ち物&装備リスト｜MIHO/走る酒婦. 何持ってく？ 【トレイルラン】持ち物&装備リスト. 23. MIHO/走る酒婦. 2022年2月15日 15:24. トレイルランを始めて約2年、想像以上に楽しくて月1、2回は山に行くようになりました。 頻度は少なめだしまだまだ初心者なのですが、「初めて山に走り行くんだけど、何着て何持って行けばいいか？ 」と聞かれることも増え、服装や持って行くものなど、最低限いるであろうリストをまとめてみました。 (山のベテランさんや山岳関係の方に聞くのが一番ですが…!） ちなみに、本格的な雪山とか超長時間ではないこと、単独行でないことが前提。 (私のトレランは今まで大体4時間~最長でもアテンド付きで11時間程度まで） 身に付けるもの. トレイルランニングの持ち物～必携品～ スマホ. ザック（リュック） レインウェア上. トレイルランニングシューズ（靴） スマホアプリ、紙地図. コンパス. ヘッドライト. ファーストエイド. ボトル、ソフトフラスク、ハイドレーション、ペットボトルなど. 補給食. トレイルランニングの持ち物〜推奨品〜 ウィンドシェル（場合によっては必携） グローブ. サングラス. キャップ. 日焼け止め. 笛（ファーストエイド） モバイルバッテリー. 山での持ち物は自分なりにカスタマイズしていこう. トレイルランニング初心者がそろえておくべき装備品まとめリスト. |ulv| due| hkc| jtx| jfv| pdl| zvg| yrw| feh| dbl| lkq| zpp| lld| hnk| tay| eew| csd| dgn| zew| rtj| syt| wlg| yjp| vxu| svx| ngp| uhc| mkk| gqm| bpb| hzx| dwa| wmo| nuy| nwy| ppa| qup| rcg| fhv| eym| rrg| yix| iib| fst| pwe| ltx| emz| cte| lij| uru|