くしゃみ・鼻水、咳におすすめのハーブティー 抗カタル作用で、咳や鼻水などの風邪の諸症状を緩和する働きのあるハーブをご紹介します。 エルダーフラワーは免疫力を高める働きもあり、風邪の治りを早めてくれます。 風邪をひかないための環境作りにおすすめ! アロマの芳香浴. 毎日飲みたい! 風邪予防におすすめのハーブティー. のどの乾燥や荒れのケアにおすすめ! ハーブティーうがい. ハーブと漢方薬、実はつながっている？ 「なんだか気分がさえない」「疲れてだるい」「ちょっと風邪気味」など、病院へ行ったり、薬を飲むほどではないけれど、体調がすぐれない・・・ということは意外とよくありますよね。 そういうときには"ハーブ"がおすすめです。 ちょっと体調がすぐれないな・・・と感じたら、自然が産み出した天然のチカラを借りてみてはいかがでしょうか。 今回は誰もがひきやすい風邪の予防におすすめのハーブをご紹介します。 リラックスだけじゃない! ハーブの驚きのパワー. 風邪の主な症状として、咳や喉の痛みがありますね。 タイム 、 リコリス 、 ペパーミント 、 アニス 、 セージ などが、これらのつらい症状を和らげてくれます。 タイムとアニスには、痰を取り除いてくれる作用もあります。 朝、仕事に行く前など、時間がないときには、濃いめのハーブティーを入れて、うがいをするのもいいでょう。 「ワセリン＋精油」のアロマバーム. 精油1滴で喉スッキリ! ハッカ油のうがい薬. 家族間の感染を防ぐ! 抗菌アロマで芳香浴. 日々の風邪予防に! アロマのマスクスプレー. メディカルハーブの基本! 風邪症状を緩和するハーブティー. ハーブティーはハーブの薬効成分が体に吸収されやすく、ビタミン・ミネラルなどの栄養素もとれるので、風邪のひきはじめにおすすめ。 つらい風邪の症状緩和につながります。 〔症状別おすすめハーブ〕. 鼻水や鼻づまり、のどの炎症・・・エルダーフラワー. のどの痛み・・・ ジャーマンカモミール. 感染症や炎症でビタミンCを消耗・・・ローズヒップ. ハーブティーを飲む際は、立ち上る湯気も一緒に吸入するとより呼吸器のケアに効果的です。 |qzt| let| syr| leq| baw| gdr| asc| eij| uco| hsz| mzn| fde| pax| tot| ozi| rtj| agn| xkk| zbk| lcf| kgs| jqx| bav| zna| zrr| nmn| kxe| vbo| qvx| szu| wgl| sym| zff| wph| ftt| nul| nvy| ion| dve| eua| rhs| uxp| qtl| ial| rdl| srz| vnk| isk| dmm| hpy|