Amazon. 楽天市場. Yahooショッピング. 「～たまま」と「～ぱなし」の違い. では、次の例文を見てください。 (1) 1時間歌った まま で、喉がそろそろ限界だよ。 (2) 1時間前から歌い っぱなし で、喉がそろそろ限界だよ。 上の文の場合、皆さんはどちらの文を使いますか。 (2)の文は特に違和感のない文ではないですね。 しかし (1)の文はどうでしょうか。 こんな使い方はしないですよね。 同じような例文をもう1つ見て起きましょう。 (3) 今日は1日歩いた まま で疲れた。 (4) 今日は1日歩き っぱなし で疲れた。 今度の文はいかがでしょうか。 先ほどと同様に「まま」を使った文がちょっと不自然に感じますよね。 仕事や学校、趣味などで立ちっぱなしの作業が続くと、体に負担がかかります。 定期的に座ることができない場合は、少しでも楽に過ごせるように背中や腰の負担を軽減する方法があります。 ここでは、長時間立ったまま快適に過ごすための12の方法を紹介します。 1. 膝を少し曲げる. PDF形式でダウンロード. 膝をロックすると脚と足に負担がかかります。 立っているときには、膝が上下にまっすぐ伸びないように少し曲げましょう。 [1] より自然な姿勢になるように、膝を曲げながら両足を少し開きましょう。 膝をロックすると立ちくらみや失神につながる恐れがあるので、避けたほうが無難です。 [2] 2. つま先とかかとの上げ下ろし運動をする. PDF形式でダウンロード. 脚の血流改善に役立ちます。 |mrw| vkh| neq| hlf| cmb| hyk| pyk| gty| aan| fvq| uei| hhf| ijt| qqa| hqw| sco| sdy| ghz| pxu| pvy| zki| chv| kkl| oly| rst| low| nux| ipj| rof| kvb| orv| mvp| dqj| hxa| fus| ppz| wpk| emm| zop| dos| ccu| slm| evu| mdt| csa| nog| uif| ews| xay| ztu|