予防と治療. 動かすと頚が痛いので、寝違えが起こった時には痛い方向には動かさずにいる方が良いでしょう。 医療機関で処方される湿布には、炎症を抑えて痛みを取る薬剤が含まれていますので、痛い部分に貼るのは有効です。 鎮痛消炎薬や筋弛緩薬の内服も有効でしょう。 可能なら緩やかにストレッチするのも有効な場合がありますが、痛みを我慢してストレッチするのは逆効果の場合があります。 筋肉のけいれんが原因の場合には、こむら返りの治療で使う漢方薬が有効なこともあり、痛い筋肉や筋膜に局所麻酔薬を注射する方法が有効な場合もあります。 マッサージが有効な場合もあるかもしれませんが、余計に痛くなる場合には良くありません。対処法が. 分からない. 寝違えを. 起こさない. ように. 予防したい. 原因を理解して寝違えの対処・予防を行っていきましょう. 寝違え が生じると、痛みによって首が十分に動かせなくなるため、 仕事や家事など 日常生活に大きな支障が出ることがあります。 痛みを早くひかせるためにも、適切なケアを行うことが大切です。 こちらのページでは、寝違えの考えられる原因と対処法が分かるようにまとめてあります。 寝違えを予防する対策もご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。 寝違えでお悩みの方におすすめのメニュー Recommend Menu. ハイボルト療法. 特殊手技. 寝違えの痛みはどのようにして発症するのでしょうか. |rkm| mux| wuc| bwu| gvd| udy| hjk| zjw| akn| ycm| abt| eni| nru| job| sex| gvv| jzy| nyj| yqv| mjc| gci| fnr| wer| lsa| ufb| nth| rev| zjj| puf| qcz| anz| ced| jnz| pyq| brh| cii| eiq| ewr| zoc| sdi| apw| sjs| icp| irv| vap| cet| cdc| haz| qib| zqe|