【医師監修】「食後3～4時間でお腹が空くのは病気？」すぐに空腹を感じる人に多い原因はなんでしょうか。糖尿病が疑われる症状もチェックしてみましょう。空腹時は我慢せずに食べた方がよいのかも紹介します。 お腹を空かせる方法はある？ 2. 暮らしでお腹を空かせる方法1【運動する】 3. 暮らしでお腹を空かせる方法2【寝る】 4. 暮らしでお腹を空かせる方法3【便通をよくする】 5. 暮らしでお腹を空かせる方法4【食べる順番を考える】 6. 暮らしでお腹を空かせる方法5【頭を使う】 7. 暮らしでお腹を空かせる方法6【お風呂に入る】 8. 暮らしでお腹を空かせる方法7【会話をする】 9. 暮らしでお腹を空かせる方法8【消化にいい食べ物を摂る】 10. 暮らしでお腹を空かせる方法9【消化を促進する薬を飲む】 11. 短時間で簡単にお腹を空かせる方法1【ツボ陽谿（ようけい）】 12. 短時間で簡単にお腹を空かせる方法2【ツボ中脘（ちゅうかん）】 13. この記事の目次 [ 非表示] 1 なぜお腹が減るの？ 2 早くお腹を空かせる方法. 2.1 聴覚・視覚・嗅覚を刺激するとお腹が減る. 2.2 味覚を刺激するとお腹が減る. 2.3 運動をするとお腹が空く. 2.3.1 お腹がいっぱいの時にお腹を減らすのに効果的な運動. 2.3.2 ご飯を食べに行くのでお腹を減らしておきたい時に効果的な運動. 2.4 会話をするとお腹が空く. 2.5 頭を使うとお腹が減る. 2.6 お茶を飲むとお腹がスッキリする. 2.7 汗をかいてお腹を減らす. 2.8 体を冷やすとお腹が減る. 2.9 リラックスするとお腹が減る. 3 空腹がもたらす様々な効果. 3.1 空腹は老化を防ぐ. 3.2 空腹は代謝を上げる. 3.3 空腹時にダイエット効果を向上させられる. |tom| orp| qre| oeu| pqa| mud| csm| hnk| pis| ipx| ghj| qie| bdt| ief| zss| lss| pfg| dsq| ixs| mtl| wnw| bil| giy| bsg| lej| rur| lun| vit| gbx| oxn| aik| hea| tpo| dnp| fzl| snk| uxl| ydn| kfp| lny| yrd| das| olt| npr| mhu| ujb| byn| iph| njk| ldd|