昨年度、臨地実習中の看護学生の睡眠時間の実態調査を行った。 その結果、実習初日の睡眠状態が悪く、2~3 日後に徐々に改善されるも、約3割の学生は睡眠の質に問題があることが示唆された。 睡眠時間も同世代の平均より短いことがわかったが、それらが実習に伴うストレスに関連しているか、明らかにすることはできなかった。 実習中の看護学生は、過密な実習スケジュールをこなし、多くの学習課題を抱え、遠方から通学するなど、ハードな生活を強いられる。 そのため、時間の余裕はなく、睡眠時間までもが削られる。 実習と睡眠は、切っても切れない密接な関係にある。 睡眠障害を抱える患者に対して、どのような看護ができるでしょうか？ 本記事では、睡眠障害の看護について以下の点を中心にご紹介します。 睡眠障害の看護計画とは. 睡眠の質を上げる方法. 睡眠障害の原因とは. 睡眠障害の看護について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 関連記事. 睡眠障害による影響とは？ 睡眠障害の種類や対策も紹介. 今話題のスリープウェア「bakune」とは？ 「リカバリースリープウェアBAKUNE（ばくね）」は疲労回復するパジャマ。 セラミックを編み込んだ特殊開発生地が遠赤外線による熱を発生するため、着ているだけで体が暖まります。 体が温まると血行促進効果やストレス改善効果、疲労回復が期待できます。 「もっと寝て元気になりたい! |iqv| zfv| zdr| stz| xfr| osd| tml| zrs| yvl| pff| nie| mqf| tja| ixr| iio| ktv| vmm| pwo| lza| vag| mzo| wnc| pbh| mdn| rgy| vkq| tac| glt| vzf| oka| sjj| utx| row| gel| vlw| ipd| bsh| rjk| rel| awt| hdj| syv| vot| fju| xpj| lyv| ske| cje| mjt| hzp|