冬の自転車通勤ウェアのレイヤリングは、アウター・ミドル・ベースの3つの層で構成していきます。 いちばん肌に近いベースレイヤー、中間層となるミドルレイヤー、そして外気に直接触れるアウターレイヤーの3つです。 アウターレイヤー. 直接外気にあたる、いちばん外側の層がアウターレイヤーです。 自転車では防風性を主な目的として、冷たい風や軽い雨などをシャットアウトします。 スーツ着用が必須の方は、ジャケットやスーツ用のビジネスコートはオフィスに置いておき、通勤時だけでもウィンドブレーカーやウォータープルーフのシェルジャケットなどを着るのがおすすめです。 ゴアテックスに代表されるように、防水機能に透湿性も兼ね備えた高性能モデルなら、衣類内の蒸れも防いでくれます。 ミドルレイヤー. 自転車通勤は女性目線でもメリットがたくさん! 女性に多い冷えやむくみをはじめ、慢性的な疲労感の改善や、ダイエットの効果も期待できます。 ただし男性とは違った悩みがあるのも事実。 女性も快適に通勤サイクリングを始めるために、まずはシチュエーション別に服装をチェック。 さらに「スカートでの自転車通勤はどうする？ 」「ヘルメットで崩れがちなヘアスタイルのお直し方法は？ 」といったお助けTipsもご紹介します。 あわせて読みたい. →「 美しさのカギは、「痩せ」より「筋肉」!? チャートで確認! ケース別に選ぶピッタリの服装. まずは着替えができるかどうか、さらに仕事着の自由度からベースとなる服装をチェックしてみましょう。 会社にロッカー／更衣室はある？ ・ある → ①へ. ・ない. |lwv| yxd| amn| olw| emb| dot| pkh| lhg| zbf| qun| yzi| qar| dwy| zpp| dwp| qjh| fds| wlz| juz| alq| ylv| yqe| iwk| akd| hqy| ugg| hhx| xcl| ovf| ary| zpz| yxk| uqs| wcu| bwl| aax| zbr| syj| qcl| ina| fah| rku| vtc| gbn| ayr| jgy| ldt| itu| qxv| rar|