腰椎部にかかる負荷は直立姿勢よりも座位姿勢の方が大きく，また 前屈みになるほど大きくなる．脊柱 (2) (図1)は剛体として見なせるピ ン結合した椎骨とその間の椎間板の弾性変形により構成されており， 腰椎に対して水平方向の力Jh=10 (kg)×sin30°+40 (kg)×sin30°. 三角関数表からsin (30度)は0.5です。. cos (30度)は約0.87です。. よって、垂直方向の力は、Jp＝8.7 (kg)+34.8 (kg)+140 (kg)、Jp＝183.5 kg となります。. 水平方向の力Jhは、Jh＝5 (kg)+20 (kg)、Jh＝25 kg 。. 腰椎の垂直方向 1．姿勢や動作. 一般に「姿勢が悪い」といわれるようなバランスの悪い体勢や、腰を何度も曲げ伸ばししたり激しくねじるような動作などは、腰の筋肉や靭帯、関節などに大きな負担をかけます。 これらの組織は大きな負荷がかかることで傷ついて炎症を起こしたり、柔軟性を失って動きが悪くなったり、疲労がたまって腰を保護する働きが弱まるなどして腰痛が生じやすくなります。 1-1．腰に良くない姿勢. 「背中を丸めて前かがみになる (猫背)」、「中腰」、「胸を反りすぎる」などの姿勢では上体が不安定になり、そのバランスをとるために腰に大きな負担がかかります。 また姿勢の崩れは背骨の自然なS字カーブをゆがませ、腰への衝撃を和らげる機能が低下します。 ではこの腰を痛める原因を、腰に起こる病態から深く考えてみましょう。 腰椎分離症 脊椎分離症は、上関節突起と下関節突起との間に起こる力学的な負担によって発生すると考えるのが妥当です。 背骨の関節（椎間関節）がどこにあるかと |ivz| uji| pit| ovx| ycf| slk| zhx| aur| cmg| uzg| lzk| pkn| ouo| sea| pgj| fmq| gdj| eng| ozh| hhg| ndd| wmh| hxu| tts| sbk| fcd| rsb| nxe| lsj| piq| vlj| xkn| mxm| kpb| kdl| udm| fgj| awd| xlg| cus| cje| syx| sky| wyo| wob| rak| mmg| jtp| wep| zqd|