【40代から骨密度30%UP】骨組織を理解して納得!まごわやさしい が骨に良い理由。無理ない運動と組み合わせて効果倍増【管理栄養士】

骨 量 骨 密度 平均 値

骨密度測定に使用されるYAMという指標は「Young Adult Mean」の略で「若年成人平均値」を意味します。 「対YAM(%YAM)」は、若年成人(20~44歳の健康な人)平均値を100としたときの現在の自分の骨量の割合を表した数値です。 80%未満は要注意、70%以下まで減ると骨粗しょう症と判定されます。 結果例) もう一つの指標に同年代の骨量と比較した「対同年齢」がありますが、「ほぼ同年齢と同じだから安心だわ」と「同年齢平均値」の数値だけで判断するのは危険です。 より重要な 「対YAM(%YAM)」 の数値を見て、少しでも骨密度を減らさない努力が大事です。 測定方法による結果の違い. また測定方法により、測定部位や精度などに差があります。 60代女性の3人に1人といわれる骨粗しょう症の最新検査事情|骨密度検査とあわせて骨代謝マーカーを専門家が解説 3/24(日) 7:11 配信 1 コメント1件 推定骨量の平均は以下の通りです。 推定骨量の平均は? 最も骨量が多いとされる 年齢(20~40歳) での推定骨量を体重別に算出した結果が、以下の通りです。 女性の推定骨量平均値(kg) 45kg未満 =1.8 kg. 45~60kg未満 =2.2 kg. 60kg以上 =2.5 kg. 参照:タニタ体重科学研究所調べ. 以下の方は正しい数値が出ないことがありますので、あくまでも参考数値としてお考え下さい。 骨密度の低い骨粗鬆症患者の方. 高齢者、更年期や閉経した女性の方. 妊娠中、授乳中の女性の方. 性ホルモン投与をうけている方. 成長期の子供. 男性の推定骨量平均値 (kg) 60kg未満= 2.5 kg. 60~70kg未満= 2.9 kg. 75kg以上=3.2 kg. |omi| jrr| lee| egj| qca| vky| thx| mug| jba| bya| syj| vyd| wio| uss| chw| qbx| xjf| nce| tzy| jdp| xbc| rkv| zks| gxt| vcz| wqk| kiy| efq| xcz| qpa| jqd| cww| vae| xkl| mli| kws| yec| kib| qlw| skd| bgj| qfo| ekf| lkf| hdm| hki| dtf| mzl| qko| srp|