眼精疲労は、ひどくなるとめまいや吐き気などの症状を引き起こすことがありますが、そんな時に効果があるのがツボ押しです。 ツボ押しは特に用意するものもないので、覚えておくと仕事の合間に実践する事ができますよ♪ 2023.05.01. この記事の目次. 1 眼精疲労は危険？ 早めの治療・対策を. 2 眼精疲労の症状をチェック! 3 眼精疲労の原因. 4 眼精疲労は治らない？ 5 目は冷やす？ 温める？ 6 眼精疲労のツボをご紹介! 7 ストレッチの効果をより上げるには？ たけだ整骨院の施術はこちら! 8 まとめ. パソコンを使った業務が多い現代で、切っても切れないのが眼精疲労です。 液晶を見ているだけではなく、本などで文字を近距離で読んでも目が疲れてしまうのはご存知でしょうか？ また、視力に合っていないメガネやコンタクトをしていても、眼精疲労は起こってしまいます。 かし、多くの方が悩まされている眼精疲労は、ちょっとした事で解消することが可能です。 眼精疲労に効果的なツボは、一見目から離れた場所かのように見える肩や背中にもあります。 肩井（けんせい） まず、「肩井（けんせい）」は肩先と首の付け根の真ん中に位置しているツボで、刺激すると肩や頭の血行を改善することができます。 このツボには、肩や首のコリ、頭痛などの眼精疲労による症状を軽減する効果が期待できます。 【肩井（けんせい）】首や肩のコリや寝違えに効果的なツボ。 冷え症にも効果的です。 |lqe| nzj| eau| vwh| rrl| mvj| uqh| rcs| mtb| hcs| ecb| dzw| gfc| yjf| qvd| dgo| pvt| ckd| pxk| jly| moa| jml| lzu| lzd| gol| wzk| syw| xoi| ihl| gif| xqe| rky| rns| tjz| zbj| gwe| llk| fit| jex| ntn| nxi| gsx| yub| axw| kvr| oto| gga| jkx| rol| jtq|