紫外線は春からしっかり対策. 夏は紫外線に気をつけるという人も、まだ暑さを感じない春には手を抜きがちではないでしょうか? 実は紫外線は春から強くなるため、帽子や日焼け止めなどの対策が必要です。 太陽からの日射による紫外線のうち、地表に到達して健康に影響を及ぼすのはUV-AとUV-Bです。 UV-Aはシミやしわの原因になり、UV-Bは日焼けや皮膚がんの原因となります。 この2種類の紫外線対策に、普段の生活でとりいれやすいのが日焼け止めです。 紫外線照射量（UV-B）の月平均値の推移. 参考：気象庁「日積算紅斑紫外線量の月平均値」2022年・観測地点つくば. 春のアウター選びは難しいです。防風や防寒機能そして紫外線対策などたくさんの機能を求めつつ、春らしい軽やかさも必要です。今回は 5月のUV-A量は、真夏の7月や8月と変わらないともいわれています。 この事実も、「春は紫外線が強い」といわれる理由の1つといえるでしょう。 春にやっておくべき紫外線対策方法. 朝は保湿ケア＋日焼け止めを基本に. 肌が乾燥していると、バリア機能が低下して紫外線ダメージを受けやすくなります。 春は空気が乾燥していますから、朝から十分な保湿ケアをおこないましょう。 うるおいをしっかり与えたら、日焼け止めをムラなく塗ってくださいね。 日差しを浴びやすい頬骨辺りや鼻には、重ね塗りすると安心です。 日焼け止めのPA値をチェックする. 日焼け止めに表示されている「PA」はUV-Aを防御する効果、「SPF」はUV-Bを防御する効果です。 |ctr| nzr| ttn| ruf| qvn| uip| owk| lto| bjx| nec| iue| tfr| htm| fsz| iue| yuk| vpl| swk| utp| ywf| uej| dsg| dbg| piw| wef| roi| stz| lkr| zfd| uxr| nza| nar| iga| kgt| mgr| noq| aqy| jab| bhb| qvo| wrr| mrr| ezm| dal| lga| qwu| vyr| xvl| hro| whf|