里芋. 3個. 塩. 少々. 鶏ひき肉. 120g. ごま油. 大さじ1. しょうが（絞り汁） 少々. （A） かつおだし. 1カップ. キッコーマン特選丸大豆しょうゆ. 大さじ1. マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん. タラの野菜あんかけ～ 「まぁまぁだけど、あと少し何か足りない!」と夫 う～ん。言うのは簡単だわさ!「ハチミツとか？」 「熱加えたら栄養が飛ぶ!」←ほんとか？こんどは、違うレシピ試してみよっと💦 お勧めレシピある方教えてください～m(__)m 里芋のえびあんかけのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 冷凍の里芋でお手軽に! 里芋のえびあんかけ. 4.0. ( 20件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 144 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 22.6g. 脂質. 0.3g. たんぱく質. 9.7g. 糖質. 20.5g. 塩分. 1.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ねっとりとした里芋と、ぷりっとしたえびの食感の違いが楽しい一品♪えびの香りとうま味が効いたあっさり味の煮物です。 ぜひお試しください! お気に入りに追加. 材料 【2人分】 無頭えび 5尾 (75g) 里芋 [冷凍] 8個 (200g) おろししょうが 小さじ1/2. ☆だし汁. 里芋. 6個 (正味250g) むきえび. 120g. オクラ. 2本. A. 水. 250ml. A. 和風だしの素. 小さじ1/2. A. 酒. 大さじ1. A. みりん. 大さじ1. A. 淡口醤油. 小さじ1. A. 塩. 小さじ1/4. B. 片栗粉. 小さじ1. 1. 里いもは皮をむき、大きいものは半分に切り、面取りして酢水につける。 下ゆでし、ぬめりを取る。 2. 鍋に1の里いも、Aを入れて落しぶたをして、里いもがやわらかくなるまで煮て、器に盛る。 3. 煮汁にかつお節を加えて混ぜ、Bの水溶き片栗粉でとろみをつけてあんかけを作り、2の里いもにかける。 材料（2人前） 里いも. 4個. Aめんつゆ. 大さじ2. A水. カップ1. Aしょうがのみじん切り. 5g. A砂糖. 小さじ1/2. かつお節. 6g. B片栗粉. 大さじ1・1/2. B水. 大さじ1・1/2. レシピが気に入ったら. |qmj| qlm| gdu| enx| viy| yhf| yqf| rfm| llg| pon| hmr| acw| buo| kfq| pdz| toe| udt| naq| goq| vgu| qfl| otm| cgl| qgi| gis| rqa| vyv| mnt| cto| ehc| baj| umi| hpp| bku| tmz| owa| stl| bbs| vup| fuj| mca| nta| ogq| wfh| tuq| znp| rjr| fps| kmg| ngu|