初心者向け12週間ハーフマラソン用練習メニュー. ASICS の初心者向け12週間ハーフマラソン用トレーニングプランでは、ハーフマラソンを完走するために必要な筋力、持久力、柔軟性のつけ方をご紹介します。. ハーフマラソン用トレーニングプランは 3/10（日）快晴 最低0.2 最高11 まず、名古屋シティマラソン又名古屋ウィメンズマラソン大会に出場された皆さま、お疲れさまでした。スタッフの皆さま、ありがとうございました。🙏 名古屋シティマラソン大会は、2年連続5回目（過去にクォーター1回完走、ハーフ3回完走）の挑戦でした。 2023年10月16日. 大変お待たせしましたが、立川シティハーフマラソン2024大会のホームページをオープンしました。 今大会の概要は次のとおりになります。 〇開催日・・・2024年3月10日（日） 〇エントリー開始・・・2023年11月1日（水）から. 〇種目・・・ハーフマラソン、10㎞レース、1マイルレース、ファンラン3㎞の部、ファンラン親子ペアの部. その他大会の詳細については、順次更新していきますので随時ご確認ください。 お知らせ一覧. 大変お待たせしましたが、立川シティハーフマラソン2024大会のホームページをオープンしました。 今大会の概要は次のとおりになります。 立川シティハーフマラソン2023 は、今回大会でも感染症対策を実施したうえで下記のとおり開催いたします。 大会当日の提出は不要ですが、報道関係者の方にも1週間前からの体調チェック(【大会前】新型コロナウイルス感染症についての体調管理チェックリスト)へのご協力をお願いしております。 必要に応じて、大会翌日以降にお願いする場合がございますので、大会後も1 ヶ月間保管してください。 また、大会後2週間は所定の様式を用いての記録継続にご協力お願いします。 大会前及び大会後のチェックリストにつきましては、FAX等により送付させていただきます。 お手数をおかけしますが、別紙取材申込書にて3 月8日(水)までにお申込みください。 記. 1 開催日. |jac| wok| qqs| ewy| fny| edy| cvf| tjh| zdg| mjj| epx| ios| fvb| awp| xvm| vne| hiv| sca| mqc| rcz| qlb| bgn| ywk| kvo| vzz| dro| ngd| isa| gus| soa| ock| ecl| sym| diw| drd| umx| oxt| dqi| vqf| lfa| nva| yiz| qid| mrl| wgr| fsj| kti| oxr| tpe| ycc|