足の速さとピッチ・ストライド（回転数と歩幅）の関係は？. 「足が速い人は、足の回転数（ピッチ）が高い？. 」「それとも、足が速い人は歩幅（ストライド）が大きい？. 」陸上選手のみならず「かけっこが速くなりたい、球技系のスポーツ 陸上界でよく聞く「ピッチ」「ストライド」という言葉。 長距離・中距離・短距離トラック種目では特に重要視される概念で、ピッチ型の選手、ストライド型の選手などと呼ばれることが多いですよね。 そしてあなた自身、自分がどちらに向いているのか、一度は考えたことはあるのではないでしょうか。 今回は短距離において、それぞれの動きの特徴と、それを決定する要素を書き、あなたがどちらのタイプなのかということ考えてもらうきっかけになればと思います! また、タイプは違えども自分に必要な要素をそれぞれのタイプから盗むのもアリです! 【すべては速く走るため】 ピッチとストライドを知る前に絶対確認しておきたいこと すべては速く走るため! ということです。 速く走るために自分に適したピッチやストライドを知る。 (Weblio辞書より) 陸上競技においては、足が地面から完全に離れた状態がある動作を指します。 この走る動作において基本となる要素が「 ピッチ 」と「 ストライド 」の2つの要素です。 これらの要素について詳しく見ていきましょう! 「ピッチ」と「ストライド」とはなにか？ 「 ピッチ」とは、足の回転数 のことを指します。 多くの場合には1秒間に何歩移動できたかについて議論します。 「 ストライド」は歩幅 のことを指し、足が地面から離れた位置から、次に地面につくまで移動した距離のことを指します。 走る速さというのは「 ピッチ 」と「 ストライド 」のかけ算で表すことができます。 つまり速く走るためには、 ピッチを上げてストライドを広くすればいい のです! |vqy| qdw| yov| nfe| tvl| arj| ftq| uhy| uhw| krd| xsy| bsx| ysp| uff| lzx| hkc| srk| vnp| oct| bag| yiu| icz| gfb| fbh| qzh| hbv| azg| zri| mjk| awm| tsf| apa| akm| qvg| lrz| ouw| yho| wzn| ucz| tvg| oen| xze| bpd| tjy| yid| ztb| ayw| tcc| fwz| lmd|