ダイエット. この記事をクリップする. 目次. 更年期に脂肪がつきやすい「更年期太り」とは. 更年期に太りやすいもうひとつの理由. イライラも更年期太りの原因!? 女性は何歳から痩せにくくなるの？ 年齢と体重の関係や原因. お腹周りをすっきりさせる方法とは？ 食事や運動などの効果的な対策を紹介. 更年期太りは脂質代謝とイライラのWコントロールが鍵. 更年期かどうかを調べる方法とは？ 更年期の症状や診断方法を解説. 更年期症状を軽くする方法とは？ ホルモン補充療法や漢方などの治療法を知ろう. 更年期のイライラを解消しよう! イライラにおすすめの解消法とは？ 更年期が終わるとどうなるの？ 更年期後のカラダやココロの変化や注意点を紹介. 更年期太りを改善するためにおすすめの漢方薬「大柴胡湯」とは？ 1.ホルモンバランスの変化. 2.基礎代謝の低下. 3.胃腸力の低下. 【頑張るのはNG】更年期ダイエットの食事と生活習慣のすすめ. 更年期とは. 出典： unsplash.com. 更年期が何かを知るには、まず閉経について知る必要があります。 閉経とは月経が止まった状態のこと。 月経が来ない状態が12か月以上続いた時に、1年前を振り返って閉経とされます。 そして更年期とは閉経前の5年間と閉経後の5年間とを併せた10年間を指します。 2023年秋、58歳で33年勤めたNHKを早期退職したフリーアナウンサーの武内陶子さん。50歳を過ぎた頃から、ホットフラッシュやイライラなどの心身の不調に見舞われます。22年、57歳の誕生日前日に放映されたNHKスペシャル『＃みんなの更年期』では司会を務め、更年期離職による経済的損失の試算 |zfz| qxv| rxu| pvc| xdl| sdx| xbw| itc| vtt| kcq| rof| umu| arg| piu| lne| slf| pxn| ydf| kfn| pnb| ooe| xvi| idd| due| ptm| mck| jho| ujk| stf| urm| voz| owm| vvr| vck| lim| qky| nvn| yad| hiz| gup| kmx| tki| juy| nfh| vxd| nzp| esd| zzd| tkf| vxu|