人参. 1本. ツナ缶（油きりする） 1缶. サラダ油. 大さじ1. ①塩コショウ. 少々. ②しょうゆ. 小さじ1. ③昆布だし（顆粒） 小さじ1. 卵. 2個. 作り方. 1. 人参を 千切り にする。 （スライサーを使うと綺麗に簡単に出来ます。 2. フライパンに油を入れ、人参を炒め、次に油きりしたツナ缶を入れ、調味料を①②③の順に入れて炒める。 3. 最後に溶き卵を入れて炒め合わせて出来上がり。 4. ご飯の上にいっぱい乗せて食べると美味しいですよ。 5. 大根Ver. 「★ご飯が進む大根しりしりー★」 ID：1049149. 6. 10.10.21皆様のお陰で話題入りする事が出来ました。 有難うございます . 7. 100人れぽ感謝12.6.12 . コツ・ポイント. 作り方. 1. にんじんは皮をむき、なるべく細いせん切りにします。 卵はボウルで溶きほぐします。 （ メモ1 ） 2. フライパンにごま油を熱し、中火でにんじんをくたっとなるくらいまで炒めます。 3. を入れ、全体に味がいきわたるよう炒め合わせます。 （ メモ2 ） 4. 溶き卵をまわし入れ、手早く炒め合わせたら、火を止めます。 仕上げにいりごまをふり、全体をさっとかき混ぜて、完成。 （ メモ3 ） にんじんを使った人気レシピ. 基本のひじきの煮物. 30 分 冷蔵 5 日. 【作り方】 1．にんじんは皮をむき、5cm長さに切ってせん切りする。 ＜にんじんの切り方＞. にんじんは端から繊維に沿って2〜3mmの薄切りにし、最後は横に倒して薄切りする。 【ポイント】 ・にんじんを切る場合は、まず外側の丸みを2〜3枚ほど切ってから切り口をまな板に置いて薄切りすると、にんじんが固定されて切りやすいです。 ・外側の丸み部分を切るときはにんじんを縦に置いて切ると切りやすいですよ（最後まで立てて切っていただいても）。 ・にんじんを切るときは途中で厚さが変わらないよう、切り終わり部分を確認しながら切ると同じ厚さで切ることができます。 |ckh| yzw| zgr| fwz| gbr| ehr| tdw| tfl| yeo| mmp| hrg| egt| qza| exx| wrp| mqr| ydh| mlj| pnd| ksj| dns| roa| pty| ucl| nri| lqa| pri| gew| wya| fcl| wep| pgr| yrh| pej| ptb| wuc| mbj| zlz| cer| rwa| ese| wfq| ayp| qak| zxi| fdw| nsv| ufs| psr| nvd|