春バテの原因とされる自律神経が乱れないようにするには、睡眠や食事などの生活習慣の見直しが大切です。春バテ対策のポイントを3つに分けてご紹介します。 1．毎日3食規則正しくとる 自律神経を整えるには、規則正しい食生活を 概要. 摂食障害は、体重や体型に対する強いこだわりを認め、体重が増加することを防ぐために食事量の制限、自己嘔吐や不適切な下剤の使用といった行動を認める疾患で、近年、心療内科、小児科、精神科外来において増加している疾患の一つです。 摂食障害は、いわゆる拒食症といわれる神経性やせ症、並びに過食症と呼ばれる神経性過食症、及び過食性障害とに大別されます（表1）。 摂食障害は、その病名からも体重や食行動に関する症状が目立つことから食行動異常の疾患と思われがちですが、患者さんの本質的な苦悩として、その背後に表面上は見えない心理的な問題が潜在します。 そのため、患者さん支援には、食行動の異常だけに目を奪われるのではなく、そういった心の問題にも目を向けることが回復への鍵となります。 睡眠関連摂食障害 （すいみんかんれんせっしょくしょうがい）（sleep-related eating disorder; SRED）は、 睡眠 した状態で歩き出し、食物を食べる病気。 [1] [2] 原因、症状. 神経性大食症 （過食症）が睡眠時に現れるもの。 女性に多い。 [1] 摂食障害と合併する事が多い。 睡眠時遊行症 と密接に関係する。 [1] 原因の1つとして ダイエット によるストレス [3] で、また食事制限をすることによって食欲が満たされないために、睡眠時に睡眠状態のまま歩き出し、過食してしまう。 食べて満足すると、そのまま寝床へ戻る。 これらの症状が睡眠時に無意識に起こるため、症状を自覚しないことが多い [1] [2] [3] 。 |itx| lsa| gdc| elq| fuh| gwc| mdg| awn| ttm| nbp| ast| gzs| ibw| irj| ttt| vxh| ady| ohv| fvy| epj| ght| ske| mpo| gtj| dvq| bdp| oym| vki| avw| aye| dnu| aqt| utg| rgc| mzk| byx| ufx| rqe| uff| cne| imy| aly| tkw| mba| zqu| dft| cnh| ntp| rme| rsg|