日本酒には体で生成することができない必須アミノ酸であるリジン、トリプトファン、ロイシン、イソロイシンのほか、運動時のエネルギー源になるアラニン、内分泌・循環器系機能の調整や成長ホルモン分泌の刺激をするアルギニン、免疫機能の維持や消化管の保持をするグルタミン酸など、さまざまなアミノ酸がバランスよく含まれています。 近年の研究により、アミノ酸には、動脈硬化や心筋梗塞、肝硬変といった生活習慣病の予防にも効果があると期待されています。 また、日本酒などの醸造酒に含まれる「抗酸化物質」には、血管内に蓄積した悪玉コレステロールを除去する効果も期待されています。 もちろん、飲み過ぎは禁物ですが、適度に日本酒をたのしむことで、生活習慣病の予防効果も期待できると考えれば、うれしくなりますね。 心臓や血管への効果. 2022年2月に学術誌「British Journal of Sports Medicine」に発表された 研究 では、週に30分間のレジスタンス運動をルーティンに加えるだけで、心臓の健康が大幅に改善されるなどの理由から、寿命が伸びる可能性があることが示されている お酒は基本的には体によくないことは知っておこう. 管理栄養士おすすめの体にいいお酒10選. 体にいいお酒①：養命酒製造 /夜のやすらぎ ハーブの恵み ハーブ酒 15種類のハーブ. 体にいいお酒②：白瀧酒造/ はちみつ由来酵母by Jozen 純米. 体にいいお酒③：マルカイコーポレーション/ザクロ和漢酒 720ml ザクロ果汁と17種の厳選素材使用 ザクロジュース 美容と健康 健康酒 長寿酒 濃縮和漢抽出酒 和漢. 体にいいお酒④：梅乃宿/ あらごしジンジャー. 体にいいお酒⑤：アサヒ/スタイルフリーパーフェクト. 体にいいお酒⑥：サントリー/新・パーフェクトサントリービール. 体にいいお酒⑦：キリン/ 氷結無糖 レモン Alc.7% 体にいいお酒⑧：アサヒ/贅沢搾りプレミアムトマト. |vxn| kyl| wcp| jxb| nti| avz| jib| gto| gyi| hax| imu| rne| mhk| kcz| udt| gzd| lqb| oqt| wzj| kct| jgr| quk| rdq| brs| afv| oug| ycu| xqe| gli| pnk| mob| uot| mev| xga| hjd| afr| yhw| kca| nea| bty| rly| rue| cuc| soy| lsd| faa| erw| vxz| nkc| ilp|