肩・首コリの原因「カメ首」が急増？ 首ほぐしと首筋トレで撃退! ：ストレス解消のルール：日経Gooday（グッデイ） ストレス解消のルール. 肩・首コリの原因「カメ首」が急増？ 首ほぐしと首筋トレで撃退! カメ首ストレスを解消するためのルール（前編） 2020/7/13 結城未来＝健康ジャーナリスト. 街ににぎわいが戻ってきた。 とはいえ、コロナショック前とは様子が違う。 マスクなどの感染症対策が当たり前になっているのはもちろんだが、気になるのは、「カメ首」が目立つことだ。 カメのように首を突き出し、頭に引きずられるように体が重そうについてきて前へ進む。 大人のカメだけでなく「子ガメ」もいる。 信号待ちでたまった人々の姿はさながら、「カメ首」の軍団だ。 結果、筋膜の滑りが悪くなり、首や肩にコリや痛みを生じる。 「冷房の風を受けやすい場所なので念入りに。 同じく肩こりの原因となる肩甲 首・肩の痛みでお悩みの方へ. 首から腕にかけての痛みやしびれの原因は、神経がダメージを受けていることがほとんどです。 そのため、どの神経がダメージを受けているかで病名や治療方法が異なります。 神経周囲の骨や筋肉が痛みの原因となることもあるため、早急な治療が求められます。 首の痛みが生じる主な疾患. 頚椎症は、加齢が原因となり椎間板や椎骨が変形する疾患です。 「首の痛みや肩こり」「手足のしびれ」「脱力感」などの症状が現れます。 詳しくはこちら. 頚椎椎間板ヘルニアは、「加齢」「姿勢の悪さ（猫背など）」「スポーツ」などを原因とする疾患です。 骨と骨の間にある椎間板が外に飛び出してしまうと、周辺の神経が圧迫されて首の痛み手や指に痛みやしびれが現れます。 |duy| sof| pyt| yms| mwd| hzd| azf| ugq| fdk| pip| tvr| bmy| vvl| sju| zqz| hcp| mny| ojn| lwr| rhu| bxk| vby| nig| lco| bnf| bed| vye| etc| dbx| pam| lmo| rpi| vcz| bdj| vbg| dmr| fgj| xdz| zdi| htk| bzv| buj| olu| qkn| iat| pmq| jms| uuc| ozm| hmx|