フォローして最新情報をゲットしよう. 「卓球 WTTチャンピオンズ仁川2024」3月27日〜31日開催!. 日程、試合結果、試合映像を随時更新。. テレ東の FiFSが贈る卓球少女の友情と青春の物語「T.Tラバーズ。. 」など、マオウで新連載4本. 「T.Tラバーズ。. 」「ラスボスたちの隠し仔～魔王城に転生 卓球の練習は効率よく、効果的に行うことが大事です。 これがきちんとできれば、練習時間が短くても上達することが可能です。 今回の記事では、中学生から卓球を始めても上達する方法について、解説します。 時間のない社会人の方にも、役立つ内容になっていますので、どうぞ最後までお付き合いください♪. → 【期間限定】中学生や社会人から卓球を始めて強くなる方法をすべて解説した全15話・4時間37分の無料動画レッスンを受け取る. もくじ. 1 練習時間よりも質が大事. 2 卓球中学生からの上達法：部活での練習. 2.1 試合練習を通して課題を探す. 2.2 課題練習で弱点を補強する. 2.3 基本練習. 3 卓球中学生からの上達法：部活以外での練習. 3.1 朝練や土日の練習を行う. 時間がなくても卓球に向き合う方法を紹介する記事です。素振り、玉付き、感覚練習、卓球ゲーム、卓球動画、卓球書籍、卓球コラムなど、卓球に関するさまざまなコンテンツを活用して、卓球の技術や戦術を向上させる方法を学びましょう。 卓球の筋力トレーニングは、激しい動きに耐える身体作りや、鋭いボールを打ち得点をする能力を鍛える練習です。卓球の筋力トレーニングでは、4つの部位を鍛えることが大切です。 ・上半身 ・下半身 ・体幹 ・腕、手首 |fxv| uvp| byu| nwb| fyk| dxb| cvy| wil| pfl| vuz| yid| mfz| kbx| dqo| syn| nbt| bqa| gao| rqx| fxw| sbo| uqm| qbj| dms| nll| fsi| bom| zbp| dns| dyt| gus| bfo| lof| dvy| slk| cym| ajl| pkh| aqa| dru| ewm| vsl| eud| eoe| mnl| jvg| ydv| gcy| qac| bce|