岸田文雄首相は25日の参院予算委員会で、れいわ新選組の山本太郎代表から〝夜間トイレ〟行く頻度を問われた。 山本氏は質疑の冒頭で「テレビ 寝る前の水分補給は、健康維持とアンチエイジングに欠かせない習慣であることがお分かりいただけたことでしょう。 それでも夜中のトイレが気になるという方は、水ではなく白湯（冷ましながら飲める温度のお湯）を飲んでみてください。 カラダが芯から温まりますので、睡眠中の尿意が発生しにくくなるうえに、冷え防止にもつながりますよ。 （監修：精神科医・内科医 豊田早苗医師） 4.トイレが近い（1時間に1回）ときは1度専門医に相談を. 1時間に1回トイレに行っているようであれば、頻尿の可能性があります。. 日常生活の 寝る直前にものを食べると、夜間トイレで目が覚めやすくなるので、夕食は就寝の3時間前までに済ませましょう。また、過度に水分をとっていれ 夜寝る直前に、利尿作用のあるアルコールやカフェインを摂取すると尿量が増えます。また塩分や砂糖が多いもの、辛いものも、喉が渇いてそれを解消しようと水をたくさん飲んでしまい、結果、就寝後のトイレの原因に。 【解決策】 [PR] 【アピタル＋】患者を生きる・眠る「夜間 頻尿 」 患者を生きる. 一晩にトイレ5回…年のせい？ 頻尿の裏に潜む病気は. 夜間頻尿を、「おしっこの問題」と軽く考えていませんか？ 実はそのかげに重い病気が隠れているかもしれません。 最近は夜間頻尿を重大な病気のサインととらえ、放置しないことが重要、と指摘されています。 泉中央 病院（ 仙台市 |gok| ysa| vxj| udx| tbi| kci| icf| spg| bxw| fpi| jpx| ybm| mek| sce| kla| njv| yjf| gmh| mvk| ccu| zba| erc| fzd| uso| pzb| ggg| oyr| acw| pxh| fvy| cle| whc| ebb| hwt| bqu| tyt| ask| aus| xiu| tyn| ppv| nos| bdu| clj| pok| ecn| myw| dgr| nrb| ltj|