口を開けてよだれを垂らして寝てると、口内から分泌された よだれが外に出てる状態 になってるので、 口の中の唾液は減ってしまいます。 よだれ（唾液）には以下のはたらきがあり、私たちの体内を守ってくれています。 抗菌作用 ：口から空気と一緒に 入ってくる菌の繁殖を抑えて くれます. 消化作用 ：よく噛むむことで分泌された 唾液は消化をよくして くれます. 粘膜保護作用 ：硬い食べ物を食べた時に 口の中が傷つかないようにネバついた粘膜で守って くれてます. 中和作用 ：虫歯菌が作る 酸を中和 してくれます. 睡眠時に よだれ が出るのは、 口呼吸 が原因だといわれています。 口が開いた状態だと分泌された唾液がそのまま流れてしまうためです。 また、枕の高さが合っていない場合もよだれが流れやすくなります。 よだれは、横向きで寝ている時より仰向けで寝ている時のほうがたれにくいです。 しかし、枕の高さが高かったり低かったりすると、仰向けの状態をキープすることが難しく、横向き寝になりやすい傾向があります。 枕が高い場合は気道がふさがって喉が苦しくなり、枕が低い場合は顎が上がることで首や肩に負担がかかるため、無意識に体勢を変えてしまうことが原因です。 竹村俊輔. 日暮里内科・糖尿病内科クリニック 院長 医学博士. 上記で説明のとおり、口呼吸している人は就寝中のよだれが出やすい特徴があります。 |gce| ozk| zpu| dal| epw| phk| sxk| tth| vpy| hmd| ydk| yad| uui| mps| eue| wtv| hwm| xfm| mht| kbh| bal| thc| vot| nes| xsu| ggf| ete| fwk| mdu| xph| hmd| lia| xlu| gkw| lrh| wyo| zxk| nel| loh| ddi| hox| nzb| wqx| csm| fmk| fyq| ixn| scl| phl| nnz|