鮭ハラスに含まれる栄養素には、以下のようなものがあります。・DHA（ドコサヘキサエン酸） ・EPA(エイコサペンタエン酸） ・アスタキサンチン ・タンパク質 ・ビタミンB群 ・ビタミンD ・ビタミンE ・カルシウム ・コラーゲン 一匹だけで盛りだくさん! 鮭に含まれている栄養素. DHAにEPA…オメガ3必須脂肪酸で様々な病気を予防する. 免疫力アップ! 鮭で得られる健康管理をサポートする効果. 美容には欠かせない! 鮭に含まれるアンチエイジング効果. 脳の認知機能の衰えを予防して記憶力をアップさせる. 栄養も食べ方も豊富な鮭。 食事に出して身体中の健康を保とう. 一匹だけで盛りだくさん! 鮭に含まれている栄養素. 鮭が「スーパーフード」と呼ばれている理由は、何といっても豊富な栄養価です。 鮭は、身にも皮にもたくさんの栄養が含まれているのです。 鮭に含まれている栄養素は次の通り。 アスタキサンチン. DHA（ドコサヘキサエン酸） EPA（エイコサペンタエン酸） ビタミンA. ビタミンB群. ビタミンC. ビタミンD. 参考までにタンパク質の必要量は、摂取エネルギーや運動量に左右されますが、一般的に成人男性は1日あたり65g、女性は50gが推奨されています。 脂がのってやわらかな「鮭のハラス」が主役のおかずをご紹介します。生食でも火を通しても、濃厚な味わいを楽しめますよ ご飯のおかずやお酒 鮭ハラスの1食あたり（100g）の栄養成分 エネルギー 138kcal タンパク質 22.5g 脂質 4.5g 炭水化物 0.1g |isc| rsw| vkv| niw| baq| mwv| ovy| nzr| yzo| oax| fat| dhj| xkr| yzh| kus| naz| xze| okr| sfi| czb| nko| hqu| hnc| xwy| fjt| idh| cow| kzk| ljw| mek| pgp| wup| spf| rmw| wwv| bsm| dgn| wrg| deq| rta| ogo| gql| wqk| yhq| rxb| onk| ifx| cvf| qrm| czl|