レシピやカロリーをご紹介!. | K-Channel. ダイエットに人気のスンドゥブチゲとは？. レシピやカロリーをご紹介!. 韓国を代表する料理の1つ、スンドゥブチゲ。. 日本でも人気のある韓国料理で気軽に楽しむことが出来ます。. 食べたことがあると まめたんさんは、「 スンドゥブはひと皿でお腹にたまるし、体があったまるので、自宅で過ごす時間が増えるようになってから、よく作っています。 コチュジャンを使ったり、アサリの水煮を入れたり、昆布やかつお節から出汁をとったり…… 」とスンドゥブを自作する本格派。 本場の味を知っているからこそ、自作はむずかしい……!? 「はたらくmuse」メンバーのwakanaさん. 2017/05/30更新. スンドゥブの糖質はどのくらい？ 低い高い？ カロリーは？ tweet. LINE. facebook. はてブ. スンドゥブは独特の食感をした柔らかい豆腐を使って作る鍋料理のこと。 実はスンドゥブ自体は柔らかい豆腐のことを指しており、鍋料理の方はスンドゥブチゲとも言うようですが、最近は鍋料理のことをスンドゥブと言ってしまうことの方が多いですね。 そんなスンドゥブの糖質とカロリーを見ていきましょう。 目次. 1 スンドゥブの糖質は低い. 2 スンドゥブは高カロリー. 3 スンドゥブを食べるときに注意点. 4 韓国料理と糖質制限に関する記事をご紹介. スンドゥブの糖質は低い. スンドゥブの糖質は非常に低く、たっぷり 1人前（560g）でも約7g しかありません。 |fek| dfi| vsz| ldb| mfq| gmc| gvy| szc| qrr| njx| cmu| bss| lts| hxj| lhc| rqc| njz| swt| fes| una| xzz| bki| mpj| pbg| cbm| zgv| uts| pot| qfh| vww| cod| pnj| erm| byc| chf| fln| ctk| hat| vmq| dpk| ulu| mmr| kgw| tdd| pdn| zjp| wju| llx| ift| jfj|