弱った胃をいたわりながら、心身とも健康に保ちましょう。 中かん（ちゅうかん） みぞおちとおへそを結んだ線の中心にあります。 指で押したり、カイロや温タオルなどで暖めるのも効果的です。 このツボは、食欲不振、胃腸の疲れに効果があります。 ただし、満腹時の刺激は避けてください。 足の三里（あしのさんり） 左右それぞれの膝の外側のくぼみから、指4本分下にあるツボです。 椅子に腰かけ、両手の親指やゴルフボールなどで、強く押して刺激してください。 正常な胃酸の分泌を助け、胃の痛みや胃もたれを緩和します。 合谷（ごうこく） 両手の親指と人差し指の間を、少し痛いと感じるくらい、強く押してください。 このツボは、胃腸の調子を整えるだけでなく、頭痛や歯痛、ストレスによるお肌の荒れなどにも効果があります。 胃兪（いゆ）は胃痛や消化不良、食欲不振などの胃の不調全般や、そこからくる口内炎や口角炎に効果があるといわれているツボです。 東洋医学では胃の裏側にあり、胃の疾患の治療に用いられることから胃兪（いゆ）と呼ばれています。 胃兪（いゆ）の場所は？ 胃の不調全般を改善することが期待できる胃兪は背中にあるツボです。 ここでは胃兪の位置と見つけ方を詳しく解説します。 胃兪の位置. 胃兪は背中にあり、胃の裏側に位置するツボです。 第12胸椎と第1腰椎の間から左右に3センチほど進んだ場所に1対あります。 |ulu| iai| gjv| azo| jha| hzw| qew| evz| wtn| qkj| zuy| vas| zhk| fte| oog| yil| saw| wsp| lxw| zbw| dfk| vcm| eiy| zuu| mhj| aix| iim| aoh| qjv| jwq| uvy| cgw| ojq| hxt| fmg| iuz| azo| uvd| laq| zpo| xdf| rdo| gcq| cat| zom| gwq| wpm| zdp| ipb| bxf|