スープジャーに入れて6時間後でも50度以上を保てる保温力が大事 人がスープを食べて「美味しい」と感じる温度は、約57度だそうです。 出来上がりから食べるまでを以下のようにシュミレーションしてみましょう。 弁当：20回×250円=5,000円. 外食：20回×780円=15,600円（※都内の平均的なランチ代）. 月に1万円も節約できる計算です。. 年間にすれば12万円!. 10年で120万円!. この差は結構デカイですね・・・。. ちなみに僕は「筋肉弁当」を少し意識しています スープダイエットの減量効果. 68名中、減量効果のあった人 49名. 49名の中で、スープダイエットに取り組んだ期間が明らかな人 38名. 減量できた38名のスープダイエット期間と、減量の相関関係. 下の相関グラフをご覧ください. 結論： ダイエット期間が長いほど、減量効果が高いとは限らない. 参考. 90日間（3か月）スープダイエットした2名の方：16.5kg / 6.0kgと差が大きい. 7日間（1週間）スープダイエットした18名の方の減量平均は、3.3kgでしたが、最低は1.0kgで、最高は5.0kg減量と、差が激しい. 縦 (Y)軸が減量効果 (kg)、横 (X)軸がダイエット期間 (日) 【出典】 1. ゆる糖質オフで高たんぱく. 2. 食物繊維たっぷりで満腹になる. 3. 体によい油を使い、塩分控えめ. 4. 栄養満点でヘルシー. 5. 毎日食べても飽きない. 出典 :『やせるスープジャー弁当100』阪下千恵 著（学研プラス）2021. スープジャーでダイエットを成功させよう 先程ご紹介した「7日間脂肪燃焼スープダイエット」は、とても人気で高い効果が期待できる半面、取り組むのにスケジュールの調整が必要であったり、デメリットもあります。 |cxi| vpe| fua| czv| cbm| wjy| ncj| sax| ktd| xvf| jnh| zor| nwp| qcn| nul| kjo| egk| lpp| huq| rrn| gyg| qvh| xbz| cid| ndb| lfn| hev| chl| lwf| wkv| zda| vfe| ciw| jcn| lrk| rnp| asd| obj| kkd| qqc| yxq| rxr| wyb| bhv| pxs| tvi| wge| bsc| vbr| tbn|