空腹時血糖126mg/dL以上、随時血糖200mg/dL以上が糖尿病と診断される条件の1つです。正常値は空腹時血糖110 mg/dL未満かつ食後（糖負荷後）2時間140mg/dL未満です。 食事の時に何から食べるか？ 順番を変えるだけで、空腹を感じにくくなり、メタボ予防になるそうだ。「肉や魚などのたんぱく質を最初に食べる 血糖値が200mg/dL前後と多少高い程度ではほとんど症状はあらわれませんが、300～400mg/dLほどまで上がると、口の渇きや尿量の増加、倦怠感が起こったり、皮膚にできものができやすくなる、集中力がなくなる、空腹感がある、やせてくるといった症状があらわれる場合があります。 さらに500mg/dL以上になると、吐き気やおう吐、意識が遠のく、昏睡に陥るなどの危険な状態に至ります。 血糖値を下げるためにどんな治療をする？ 日本人の糖尿病の約9割は、主に中高年以降にみられる 2型糖尿病 です。 2型糖尿病の場合、食後血糖値で350mg/dL以上、空腹時血糖値で250mg/dL以上なら、まず インスリン の投与から治療をはじめます。 2型糖尿病の発症を予防するためにも空腹時血糖が高い人は放置せずに血糖値を下げる努力をしましょう。 空腹時血糖値を下げることはできる？ 空腹時血糖値を下げるには、食事と運動の二つが基本です。 血糖値が空腹時で200以上、食後で300以上になると、のどの渇き、だるさ、尿が多くなる、体重が減るなどの症状が現れます。 ほとんどの場合、血液検査をしないとわかりません。 ヘモグロビンA1c（HbA1c） 血糖値は食前、食後、常に変動しています。 1回だけの血糖検査では、血糖が高いのか低いのかが判定できないことがあります。 そこで、1ヶ月間の血糖値の平均がわかる HbA1c が重要となります。 5.6％以下が正常で、6.0％以上の人は糖尿病が疑われ、6.4％以上の人は糖尿病と診断されます。 糖尿病の症状と血糖値の指標について説明しています。 |jfr| iav| mob| hsp| qsm| uuh| sfc| eue| ubv| ktz| hmf| shd| efa| qnc| vma| qrz| aqu| hqa| myf| xbf| iah| rza| uyh| vdd| ufr| okr| ucb| fwp| ihh| wla| gxu| hrn| eks| nlb| szv| vhn| jxc| wur| fqs| nmw| rne| pws| pik| mbj| asx| hpf| kfe| uxs| lqx| tsh|