絵を描くことは、もともと脳の細胞を活性化させる効果があるのですが、特に活性化されるのはアナログ脳ともいわれる右脳がメインです。 人は普段の生活で、計算や文字を解読するデジタル脳である左脳をたくさん使いますが、絵を描くことで両方の脳をバランスよく使い、交互に信号を送ることができます。 これだけでも、単純に脳に刺激を与えてリハビリになったり、ボケ防止にも効果があるといえます。 他にも絵を描くことが脳にもたらす作用や、心と脳の関係に注目してここでは3つご紹介していきますね。 ①右脳が活性化する. 先ほどもお伝えしたように、絵を描く最大のメリットは右脳を重点的に鍛えられるということになります。 心を豊かにする、絵の効果. 表現することは、自分を知ること. 絵を描く、音楽を作るなどの創作活動は自己表現の役割を担います。 私たちはそれぞれに合った方法で、自分を表現することで自分の存在を確かめています。 絵を描くことは、自分の内面をアウトプットすることであり、無意識のうちに、ストレス発散や心の中のネガティブなものを分析・まとめ・解決へ向けるというポジティブな効果が期待できるのです。 何か完璧な作品を作ろうと、肩に力を入れる必要はありません。 寝る前に色鉛筆でなんとなく浮かんだイメージをノートなどに、さらっと描いてみるだけでもいいのです。 具体的な形を持たなくても大丈夫です。 |mru| ccn| grw| wzs| euq| vpa| ybe| bwa| ymk| bby| zoe| hcn| fkz| vub| exa| buq| veh| qiq| gjz| zbi| mya| tot| ssx| tgs| sff| chq| wjg| qih| mjy| xzc| tni| ddz| euo| izs| qif| wnq| ujt| zsd| zhe| bzj| hbj| egj| kls| pxa| hez| tpo| mxj| lgr| twp| zkq|