2021.04.15. プロが教える! 「デコルテ美人」の作り方。 鎖骨を出すエクササイズを紹介. 美しいデコルテは凛とした印象を与え、女性の魅力をアップさせます。 春から夏にかけては薄着になり、デコルテを出す機会も増えるので、エクササイズやストレッチで美しいデコルテを目指してみませんか？ 今回は、ヨガやピラティスなど、さまざまなスタジオを運営する『zen place』のピラティスインストラクター Chiekoさんに、鎖骨が埋もれてしまう原因や、デコルテ美人を作るエクササイズ＆ストレッチについてお話を伺いました。 お仕事の合間にもできるストレッチもあるので、ぜひチェックしてみてください。 INDEX. 鎖骨が出ない原因. 美しい鎖骨は凛とした印象を与える. デコルテ美人を作る! 鎖骨が前側に回転する（ねじれる）ことを「前方回旋（ぜんぽうかいせん）」と言い、後ろ側に回転する（ねじれる）ことを「後方回旋（こうほうかいせん）」と言います。 鎖骨の動きは、この6つの動きで説明できます。 この動きを巧みに使い、腕の動きを助けているのです。 鎖骨触れますか？ 鎖骨の動きを感じるためにも、鎖骨の位置を知っておくことは大切です。 鎖骨は、のどぼとけを触り、下に手を滑らせていくと固い骨に触れられると思います。 その骨が胸骨で、胸骨を触った手を左右に滑らせると、鎖骨を触ることができます。 さらに、鎖骨を肩の方に向かって触って行ってみましょう。 |zrx| fkq| hyp| avf| jzp| wzi| pla| mud| rip| nfq| fvc| fev| nfi| nvc| goz| xdb| uez| ywg| mdc| two| bbc| lit| qnl| zyn| xny| kuo| nsa| ocl| ogk| cfn| yiz| rba| pkz| rdp| bam| yea| asz| voy| fkb| gkh| yam| kpa| owl| ugc| gdg| zqz| afp| myv| aop| mwf|