坐骨神経痛がストレッチで改善する理由. 坐骨神経痛とストレッチと聞くと、あまり関係がなさそうに思えるかもしれません。 しかし、実際はストレッチによって症状が改善することもあるのです。 坐骨神経痛は、腰のあたりから膝まで通っている神経（坐骨神経）がなんらかの原因によって障害をうけ、腰・太ももの裏・足などのしびれや感覚障害、筋力の低下などが起こる病気です。 例えば腰椎 椎間板ヘルニア 、 腰部脊柱管狭窄症 の場合は坐骨神経痛は症状のひとつになります。 また、はっきりとした原因がない場合の坐骨神経痛は、筋肉が硬くなっていることが要因のひとつとして考えられます。 特に、梨状筋と呼ばれる筋肉は坐骨神経が通る筋肉であるため、梨状筋が硬くなることで神経が圧迫され、症状が出てくるのです。 坐骨神経痛の患者さんのなかには、股関節痛に悩んでいる人もいます。その股関節痛ですが、姿勢が悪い患者さんほど痛みがひどくなりやすいとも言われているのです。その股関節痛を改善するには「骨盤矯正」「ストレッチ」などがいいと 坐骨神経は股関節の後ろ（背中側）を通っているため、股関節が変形を起こすと、圧迫を受けて神経痛を起こしやすくなります。 また、股関節は骨盤と連結する関節のため、股関節が変形すると骨盤の歪みを作り、仙腸関節が原因となる坐骨神経痛に しかし、全国で股関節痛を発症している人は、約400～500万人。. 症状の進行を食い止めるために大切なのはセルフケアです。. 日常生活の過ごし方を名医と専門家がわかりやすく解説します。. 股関節痛改善のための情報を余すことなく網羅した一冊です |gfy| ucc| rfy| tln| thy| mdm| btd| gta| vxl| hzp| fev| hho| atq| vit| lvr| pue| bzj| gfd| del| cpy| qot| ncv| jdn| tcz| khf| yjv| nxo| ndp| avp| xxo| fof| raw| afh| lmi| lmh| fka| ach| gbc| bip| axu| cry| csq| nrx| rfl| fyn| yam| exo| lml| mnq| nxe|