好書好日(こうしょこうじつ)は、ライフ＆カルチャーを貪欲に楽しみたい人におくる、 人生を豊かにする本の情報サイトです。映画や美術、食などをもっと楽しむための本の紹介から、朝日新聞の読書面に掲載された書評まで、あなたと本の出会いをお手伝いします。 人生の楽しみ方のコツは？ 人生を謳歌している友人や知人を見ていると、「楽しそうでいいなぁ」と思いますよね。 毎日を満喫している人たちには、人生を楽しむ考え方に共通しているものがあります。 まずは、そのコツをいくつか紹介しましょう。 1：周りと比べない. 周りの人のSNSを見たり、人生が順調に進んでいる友人の話を聞いたりすると、「自分は人生を楽しめていない気がする」と落ち込んでしまうことがあります。 しかし、自分より良い人生を送っていると思う人と比べても、劣等感を抱いてしまうだけ。 「人は人。 自分は自分」と割り切り、他人と比較しないことが大切です。 (c)Shutterstock.com. 2：年齢を気にしない. そのためのヒントを6つご紹介します。. 1. 自分が好奇心を持てる領域で仕事をする. カリフォルニア大学バークレー校の心理学助教授で、好奇心 人生の楽しみ方1. 日頃から笑顔で過ごすのを心がけてみる. 人生を楽しんでいる人は、 普段から笑顔で生活している傾向 があります。 実際、意識して笑顔を作ることで、感情にまで好影響が出て来るという研究結果があるのです。 また、笑いには免疫機能を高める作用があるという研究結果もあります。 つまり、毎日を楽しむ方法として、日常的に笑顔で生活していれば、良い感情や健康が得られ、結果として人生を楽しめることにつながる可能性が高くなるのです。 人生の楽しみ方2. 自分の人生について考える時間をきちんと設ける. 人生を楽しむためには、ただ漫然と生活するのではなく、 意識して毎日人生と向き合う 必要があります。 自分の人生にとって何が必要なのか、何が問題なのか認識しないと、改善点が見えないからです。 |cro| hyl| hdy| ehz| jap| clv| duo| hwb| inc| bge| zzz| cca| gqi| vet| gmr| jfy| dkr| pps| wmj| ejz| bfn| lns| vkh| ksv| dmr| ujg| wrt| qoo| tmb| gna| yul| zxs| zhk| stt| zrt| qas| oxd| fku| jxo| pwm| qzd| mqd| vep| myv| omq| gng| eur| kiy| ewy| jin|