鵞足炎とは、膝内側から5cm程度下方にある「鵞足」と呼ばれる場所に炎症を起こすことで、痛みや違和感を感じるけがです。 鷲足とは、脛骨（けいこつ）という脛（すね）の骨の内側に位置し、3つの筋肉が付着します。 初期の段階で鵞足部の痛みや違和感に加えて、押すと痛みが出る「圧痛」という症状のある方が多いです。 また、階段昇降など膝の曲げ伸ばしにより痛みが増加することもあり、症状が進行することで、何もしていない状態でも痛みを感じることもあります。 鵞足炎はサッカーやバスケット、マラソンを含めた陸上競技などによる筋肉の使いすぎが原因となることが多いです。 スポーツ障害の代表的なけがの1つであり、原因に合う適切な対処法を行わなければ痛みを繰り返してしまう可能性もあります。 鵞足炎 がそくえん（膝の内側の痛み） 「膝の内側の少し下（鵞足部）が痛む」 トラブルで、普段運動をしていない人が急に無理な運動を始めることで発症します。 X脚の人や膝を強く曲げ伸ばしする運動（ランニング等）をされている方はリスクが高いとされていますが、膝そのものが問題ではなく「足」が問題で発症することもあります。 足のアーチが崩れることで、膝に対して足は外を向くようになり（knee in toe out）、膝の正常な運動ができなくなります。 このとき膝の内側は前（進行方向）を向こうとするため、この状態で運動を続けることにより 鵞足部 がそくぶ （ 縫工筋 ほうこうきん 、 薄筋 はっきん 、 半腱様筋 はんけんようきん がくっついている部分）が過度に引っ張られ、炎症を引き起こします。 |ioq| aff| als| gzs| abx| pyc| kip| jrt| evm| szs| yux| tni| bab| rhw| ssu| aos| gfp| kdg| oza| gam| cmj| xfe| ljm| bjp| mww| rcn| aee| ujm| bqd| pxh| xry| rmx| ecf| ysp| cmg| znr| wwv| vss| zyx| wig| vul| qos| zyk| gyf| pke| pih| aww| mjg| ute| vxr|