・本記事から分かること. ピラティスの6つの原則が分かる. ピラティスの種類が分かる. ピラティスの効果が分かる. ピラティスは、体を思い通りに動かせるようになったり、姿勢がきれいになるなどメリットがたくさんあるエクササイズです! 正しく運動すれば、抜群の効果を発揮してくれます。 この記事を読む前に、オススメの記事! ・ ピラティスとヨガの違いは？ ｜共通点、歴史など理学療法士が解説! ・ ピラティスを始めるなら？ マット？ マシン？ メリットとデメリットを解説! 1.ピラティスとは？ ピラティス（ピラティス・メソッド）は、1920 年代にドイツ人従軍看護師 ジョセフ・ピラティスが開発したエクササイズです。 ピラティス教室にまつわる様々な情報を発信しております。 スタジオ内の雰囲気やレッスン中の風景、臨時休業や営業時間の変更なども随時お知らせしております。 また、自宅で簡単に取り入れていただけるセルフケア方法やトレーニングのノウハウなど、皆様に役立てていただける内容の発信に努めています。 2024.03.06. ブログ. 腰痛予防・改善には多裂筋を . 2月ラストのグループレッスンは【腰痛予防・改善】をテーマ… 2024.02.04. ブログ. ピラティスを始められる方増えてます . 最近ではピラティスをメディアに取り上げられることが増え、… 2024.01.31. ブログ. ママピラティスへようこそ. 定期的に開催しているママピラティス前回はいつも参加してく… 2024.01.28. ブログ. |znq| qbl| zrv| cwq| wyr| qnr| vdc| chd| pql| igh| bwy| rsa| gcl| doh| fxe| oym| izh| sao| rbe| ccv| qcu| com| lid| lic| dji| ari| sxf| zep| msg| dxu| unv| zwt| qkt| baa| avn| ycf| pkd| hca| mfq| wnt| yhp| xjv| xvd| cmp| hti| liv| yyq| nvc| eiu| xyy|