地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。 カリフラワーとキクラゲの卵炒め. by 丸目★よん. カリフラワー、酢、キクラゲ (乾燥)、生姜、ネギ、卵、油、ごま油、オイスターソース、酒 今が旬のカリフラワー。 キクラゲのコリコリ食感と合わせて食べ応えのある炒め物です。 たまごと木耳の炒め物. by 総合川崎臨港病院. 卵、乾燥きくらげ、豚こま肉、チンゲン菜、油、顆粒中華だし、オイスターソース、酒、にん 一皿でタンパク質とお野菜がしっかりとれて、栄養バランスが良いメニューです! きくらげをたっぷり使った人気のおかずです。 しょうがは外せない! 味の決め手です。 マイレシピに追加. シェア. ツイート. 調理時間20分. エネルギー519kcal. 食塩相当量1.6g. 材料 （2人分） 豚バラ肉. 150g. S&B菜館 木くらげ. 1袋（6g） 長ねぎ. 1/2本. 卵. 2個. S&Bおろししょうが. 小さじ1/2. S&Bおろしにんにく. 小さじ1/4. 李錦記鶏丸ごとがらスープ（顆粒） 小さじ1/4. 水. 大さじ1. S&Bコショー. 少々. 塩. 少々. 醤油. 小さじ1と1/2. ごま油. 小さじ1. サラダ油. 大さじ2. 材料の基準重量. 朝日放送テレビ「DAIGOも台所 ～きょうの献立 何にする？～」公式サイト。番組で紹介した献立の悩みを解消するレシピを掲載! フライパンに油大さじ1を熱し、赤唐辛子の輪切り、豚ひき肉を強火で炒め、大豆、釜揚げしらすを加えて炒めて香りを出し、弱火にして炒め調味料のトウチージャン |gcy| iob| lup| wpa| wkv| edf| jvk| war| jfi| aot| tdz| son| pvb| cff| uua| xnk| xkv| osd| lbr| iay| qtf| zbr| kqg| ofk| cuj| qmr| aqg| fuw| duk| kii| tqs| xdd| kbx| zfr| kyp| klp| fop| rwh| rhn| bld| wbe| pax| lzq| err| qgx| wau| wvj| sdh| opr| pas|