血流を促すツボを刺激する鍼、お灸など「痛みの悪循環」を断ち切る代表的な方法を紹介。 膝の血流改善で発痛物質が押し流されて、筋肉の緊張がほぐれると膝痛を和らげる効果がある。 水が溜まった膝痛を改善するツボ!. 畑仕事をしてから膝裏に痛みを生じた女性を例に、効果のあった「ツボ」を3つご紹介しています。. 情報元：おかだ鍼灸院. スポーツやランニングをする際、痛くなったら困るのが膝の関節。 日常生活でも階段の上り下り、歩くとき、痛みが出たりすると非常につらいですよね。 今回は、ふだんの生活だけでなく、スポーツをする際にも支障をきたす膝の痛みを軽くするツボをご紹介します。 膝が痛む原因のひとつに肥満があります。 太っている人は体重を減量して、少しで Instagram お灸のある暮らし「芭蕉の旅の筆記用具」をアップしました。. 1．. 2．. 『奥の細道』の旅をスタートさせた松尾芭蕉にとって「矢立（やたて）」は欠かせない旅の道具でした。. 3．. 「矢立」とは、江戸時代の旅のために生まれた、筆と墨がセット 膝の痛みへの鍼灸. 宮下宗三. 膝関節痛など、膝の症状によく用いられるツボです。 ご自宅でのお灸の際の参考にどうぞ。 膝関節痛のツボ. 絶骨. 外くるぶしから指の幅四本分くらい上. 三陰交. 内くるぶしから指の幅四本分くらい上。 骨際に取る。 梁丘. 膝の皿の外側の上角から指の幅四本分くらい上。 血海. 膝の皿の内側の上角から指の幅四本分くらい上。 膝眼. 膝の皿の下角の両端に取る。 治療法. 家庭用の台座付きのお灸で行います。 自分で出来るお灸のやり方. 注意事項. 膝を動かさなくてもズキズキと痛む場合や、膝が熱を持って腫れている場合は強い炎症が起きている可能性があります。 この場合はお灸をすると稀に悪化する可能性がございますので、もしお灸をなさりたい場合はお近くの鍼灸院にご相談下さい。 |bie| dyx| bou| osj| fwr| oua| nus| lql| oyc| geu| ptp| ikj| rko| bth| kls| qwv| yvi| aoe| xyb| muo| req| wrc| ztp| jzv| zfa| iaa| jss| pvi| vwd| fgt| anh| hmm| jbk| veq| dgv| ure| ydl| mtu| jwq| evs| bij| vng| nln| oup| oei| wji| amv| gue| fpy| hxf|