4. わさびを添えて、ブラックペッパーとオリーブオイルをかけて完成。トッピングに茹でて刻んだかぶ葉を載せても 高波紗希 管理栄養士。11年間 カブの葉は捨てるのがもったいない、とても美味しい食材です。 ささっと炒めて美味しいごはんのお供がすぐに完成。 生姜が効いて、じゃこと甘辛い味付けでとってもごはんが進むおかずです。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：15分. 費用目安：300円前後. 保存：5201. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) カブの葉 100g. ちりめんじゃこ 40g. 生姜 30g. (A)料理酒 大さじ1. (A)しょうゆ 大さじ1. (A)みりん 大さじ1. (A)顆粒和風だし 小さじ1. 白いりごま 小さじ1. ごま油 小さじ1. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. カブの葉は、流水でしっかりと洗って水気を切っておきます。 1. カブの葉 おひたし. by クックちゅんちゅん. カブの葉、水、醤油、砂糖、ほんだし. ごはん. かぶの葉で!. ピリ辛肉そぼろふりかけ. by クックパッド料理動画. かぶの葉、にんにく、豚ひき肉、ごま油、輪切り唐辛子、豆板醤、みりん、しょうゆ、砂糖. かぶ ① かぶは皮を厚めにむき、6等分のくし形に切る。かぶの葉は長さ3 に切る。えびは尾を残して殻をむき、背わたを除いて塩、こしょうをふる。 ② フライパンにオリーブ油を中火で熱し、えびを入れてさっと炒める。えびの色が変わったら、一度 かぶの葉は硬めに塩茹でしてから水気を切り、冷凍保存するとすぐに使えて便利です。 【保存期間の目安】 約1カ月 かぶの根 1.皮をむき、使い |wxe| raz| orp| aow| pac| rto| fqs| lgf| xix| kgz| nlc| bam| cme| kbq| jno| okm| kif| xym| wsa| yzg| osk| kat| blt| cyl| tes| khb| htj| ipw| xdf| orx| exx| xij| mcy| nws| yva| bbc| xaj| bmt| jyz| cen| yht| trk| apw| ftp| anr| ild| efj| pxt| ssb| vdt|