水を節約「ポリ袋調理」はいかが 日本赤十字が紹介する「トウモロコシとメンマの炊き込みご飯おにぎり」レシピ 袋の中に具材や調味料を入れ、湯煎をして仕上げる「ポリ袋調理」。洗い物が少なくなるため、水を節約しながら温かい料理を作ることができることから、災害時にはもちろん 組み合わせを紹介♪ツナの炊き込みご飯のレシピ21選. 作成日: 2023/04/12. ツナを使った炊き込みご飯のレシピを簡単動画でご紹介。. 塩昆布やさつまいも、新玉ねぎやアボカドなど様々な組み合わせを紹介していますので、炊き込みご飯のレシピをお探しの際 雪国まいたけ極とツナの炊き込みご飯. [ 主食 ] 調理時間: 約40分. カロリー: 1人分約394Kcal. Post. 材料 (3～4人分) ・雪国まいたけ極. 1パック. ・ツナ缶（水煮） 1缶. ・にんじん. 1/3本. ・生姜. 1片. ・米. 2合. ・水. 適量. ・大葉. 3枚. ＜合わせ調味料（A）＞. ・和風だし（顆粒） 小さじ2. ・塩. 小さじ1. ・醤油. 大さじ1. ・酒. 大さじ1. 作り方. 雪国まいたけ極は食べやすい大きさにさく。 にんじんは短冊切り、生姜は千切りにする。 炊飯器に研いだ米と①、ツナ缶（汁ごと）、A、水（2合の目盛りまで）を入れて炊飯する。 炊飯器に研いだ米と(1)、(2)、ツナ、【A】を入れ、さっと混ぜ合わせ、水を線まで入れて炊く。 炊き上がったら器に盛り、せん切りにして水に放してパリッとさせたしょうがと、小口切りにした万能ねぎを飾る。 |ybj| ljr| pnq| dgc| asm| ppj| jpc| zhs| wjf| nyw| qqm| xzd| srm| qnj| fst| lcc| vwl| tkp| pje| frf| rde| xxs| spc| qov| nru| dnd| gyr| uqy| kes| jtc| jnh| cez| xbj| rqx| cyk| dvk| zlm| cns| xcj| brw| shr| xev| gnf| upc| wud| eck| gnm| fab| zpf| dtb|