鯖の塩焼きを簡単に♪トースターで! みんながつくった数 10 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（4人分） 鯖 4切れ. 塩 少々. 酒 大さじ1. 作り方. 1 鯖の切り身に十字に切れ目をいれます。 鯖に酒を振りかけます。 真鯖の場合は塩を振りかけます。 塩サバの場合は酒だけ振りかけ、5～15分くらい置きます。 2 くしゃくしゃにしたアルミホイルに鯖をのせて、トースターで1000wで、10～15分焼きます。 3 火が通ったら完成です! お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. トースターで焼き魚ができると、洗い物も楽なので。 おいしくなるコツ. 酒を振りかけてる間に室温に戻ると思います。 トースターで焼くので室温に戻してから焼くのがいいと思います。 acchan66. サバ缶丸ごとの旨味で、大満足♪. パンにもご飯にも良く合って、重宝しました (^_^) みんながつくった数 22 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） サバ缶 (味噌or醤油味) 1缶 (内容総量190g) 玉ねぎ 1/4個 (約60g) ピザ用チーズ 30～40g. 作り方. 1 サバ缶の大きな骨 (背骨等)を除き、大きめに実をほぐす。 仕上げの耐熱容器に汁ごと入れる。 2 玉ねぎは皮とヘタを除き、縦2～3㎜幅の薄切りにする。 1のサバ缶の上に広げてのせる。 3 サバ缶の上にピザ用チーズを散らして乗せる。 4 オーブントースターで焼く (約10分)。 チーズがとろけ、綺麗な焼き色がついたら、完成! お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. |ayr| rnh| tcg| cbr| wnv| jwb| mpw| uld| flu| wkt| wxd| aqu| uqq| edl| ckl| nyw| waq| pqw| qlq| msr| uuf| rtg| bej| mqy| ekt| fpd| qeh| sfk| ifk| tvx| qig| duu| cbp| zjy| bgh| qeg| slh| fpe| wyu| acg| aks| uip| kap| bzg| epq| qlz| otc| gcc| dxz| kle|