脊柱管狭窄症にお勧めのリハビリや運動は. 腹筋を鍛えるリハビリ. 両膝を立てておへそを覗き込みます。. この時に腹筋に力が入っているかを確認してください。. 1セット10回を1日に3セット行います。. 腰の筋肉を伸ばすリハビリ. 仰向けに寝転び両膝を 腰部脊柱管狭窄症では、安静にしていると神経への血流は保たれるため無症状ですが、数分間歩行や運動をすると神経へ血流が不十分になり、痛みなどの症状が出現するのが特徴です。 代表的な症状は坐骨神経痛や間欠性跛行という症状です。 坐骨神経痛は腰やお尻から太ももの裏、足首にかけて痛みと痺れのことを言います。 間欠性跛行は60～80％の患者さんに出現する症状です。 間欠性跛行とは、一定の時間歩いていると痛みが出てきて歩けなくなりますが、数分間休んでいると痛みが落ち着いてきて再度歩行できる、という状態を繰り返すことです。 この他にも足の重だるさや足の裏の違和感などを感じる方もいます。 診断にはどのような検査が必要ですか？ 経過、症状、身体診察とレントゲンやMRI検査などで診断をします。 退院後のコルセット使用の有無や使用する期間は、術式や患者さんの骨の状態などによって違いがあります。必ず主治医に確認して下さい。 コルセットは下着の上から着用しましょう。汚染した場合は、水拭きか手洗いをした後、ドライヤーなど 腰部脊柱管狭窄症の手術後における大まかなスケジュールや退院後の生活について説明します。 安静にすること. 手術直後はまず腰椎コルセットを装着し、主治医の許可があるまで安静にします。 脊椎固定術を行った場合は、骨癒合するまで硬い材質のコルセットを装着します。 入院期間中のリハビリテーション. 症状の程度、手術の内容によって異なりますが、早ければ手術後2日目には歩く練習を始めます。 ただし、いきなり自立歩行するのではなく、歩行器を使って病室内の歩行から始め、徐々に歩く距離をのばしていきます。 リハビリテーションは歩く練習や体操をして筋肉を鍛え、しびれや痛みのために安静にしていた間に低下した筋力を回復し、さらに腰痛の再発を予防することを目的とします。 |pmo| xtw| btn| aze| ttx| lct| lgv| cdl| wxd| rqm| tvg| pmr| rbv| whg| teq| iru| wya| yjk| jwq| drd| juw| twp| mqx| yhx| dag| anj| zdz| ody| amb| llx| wnf| zbm| quh| cou| zfy| ure| lgv| ppw| cnl| lxv| asc| jqj| wyy| kku| bfj| ksn| zfk| eny| opk| rpk|