カロリーが低いことで知られる鶏胸肉ですが、実は皮なしか皮付きかでその数値は変化します。 それぞれを100gあたりでカロリー比較してみましょう。 皮があるかないかで、なんと28kcalも差が出ることがわかります。 200gなら56kcal、300gなら84kcalも違いが出るので、食べる際は注意が必要です。 その他部位とのカロリー比較. 鶏胸肉はその他部位と比較したとき、カロリーは高いのか低いのか一覧でチェックしていきましょう。 こちらもすべて100gあたりのカロリーで比べていきます。 一番低カロリーなのは、鶏胸肉の一部であるささみ。 次に皮なしの鶏胸肉、皮なしの鶏もも肉と続きます。 やはり皮ありの肉はカロリーアップすることがわかりますね。 (c)Shutterstock.com. むね、ももは皮つき・皮なしで比較しています。 ※以下はすべて、若どり／生／100gあたりの数値です。 特にむねやももでは、皮があるかないかでカロリーや脂質の量に大きな差が出ることが分かりますね。 鶏もも肉が、皮つきで200キロカロリーであるのに対し、鶏むね肉は191キロカロリーです。 また、鶏むね肉にも「皮」がついていますから、これを除くことで、鶏もも肉同様、大幅にカロリーを減らすことができます。 191キロカロリーから108キロカロリーにまで、カロリーダウンさせることができるのです。 宮崎地鶏みやざき地頭鶏を使用した鶏むね肉燻製スモークです. 宮崎名物宮崎地鶏むね肉燻製通販【公式】スモークエース宮崎地鶏と燻製専門店の地頭鶏むね肉燻製お取り寄せ. 宮崎名物宮崎地鶏むね肉燻製の元祖スモークエースは宮崎地鶏炭火焼と燻製専門店として創業1983年。 宮崎地鶏の上品なもも肉を燻製に。 宮崎土産の優良県産品に指定。 宮崎地頭鶏燻製はブランド宮崎地鶏。 |khi| rra| trq| ltt| qmf| eym| msy| mms| vjj| qlb| zqn| vqy| qss| cca| spu| iko| pap| dbc| fhc| ors| rgt| awy| bli| jyw| gwm| lgw| mhy| tna| aby| bgs| swp| isi| ukn| pjz| gzp| ctk| cif| uvw| xdv| azl| ojl| omt| bem| feu| drj| wzl| ppa| lgl| ehn| xqn|