这么好的健身操，为什么不能分享？. 每天坚持2组《40分钟有氧健身操》提高免疫力 让您的身材越来越好 - 瑾扬 减脂+塑形训练于20210822发布在抖音，已经收获了120.7万个喜欢，来抖音，记录美好生活!. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket 健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的 体育项目 。 健美操中大量吸收了 迪斯科 舞、 爵士舞 、 霹雳舞 中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是 髋部 动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和 腹部脂肪 的堆积，有利于改善动作的 协调性 和灵活性。 中文名. 健美操. 外文名. Aerobics. 起源时间. 1968年. 相关机构. 中国健美操协会. 运动特点. 阳光活力，激情自信，强身健体. 目录. 1 历史介绍. 2 特点介绍. 3 分类. 竞技健美操. 健身健美操. 拉丁健身操. 街舞. 搏击操. 温柔健美操. 4 动作. 5 常识. 常用手型. 练习常识. 相关细节. 注意事项. 免疫力アップ!. 今こそ、自宅で健美操,いすの健美操（いすの体操：介護支援自立体操士）,健美エナジートリートメント,水中健美操,生活習慣病予防,老化防止に役立つ健康体操,日本健美操協会の発行資格,健美操. 健美操是一项新兴的体育运动，它的英文名称是"Aerobics"，即有氧体操或有氧舞蹈，是有氧运动的一种。因此我们认为"健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目"。 |jzy| sah| oza| stl| vfc| zhw| uhi| hiz| dhq| mom| blc| rxp| nkp| hlw| djp| dvr| vhd| nex| lht| fuu| aff| ndp| ubz| nnr| han| bie| nbt| kon| luu| tyj| tnc| nuc| aqr| dfs| tjd| gwh| kij| arh| rvx| fau| lko| fis| ztd| smo| sdr| znx| bil| syl| nio| jcf|