しかし、どんなに防止処置を施しても、災害が起こることはあります。 その場合は、如何にして大事に至らないように、迅速に応急処置をするかが重要となります。 特に、製造業や建設業なとの業種では、ケガが起こり得ることを想定して 足首や手首の捻挫の応急処置・マッサージ. 2023年10月18日 / 捻挫. 症状から記事を探す. 捻挫になる主な原因とは？ 捻挫の主な原因は、 ①急激なねじれ、あるいは激しい外力により関節まわりの軟部組織が損傷を受けた。 ②身体の疲労、無理な体勢で長時間作業を行って軟部組織を損傷した などに大別できます。 捻挫の多くは、 歩行中に足首を内側に捻ってしまうもの です。 どうしてそうしたケガを招いてしまうのか？ 足場の悪さや滑りやすい路面などの条件もありますが、根底には 足の筋力低下 が考えられます。 足の筋力が衰えると、脳が考える足の動きと実際の動きに差が出ます。 何もないところで足を引っかけたり、階段やエスカレーターで手すりがないと不安になる のは筋力低下のサインです。 今回は、捻挫というケガの重大さと、足をひねったときの応急処置についてお伝えします。 捻挫は放っておくと危ない 捻挫は、足首を内側にひねって（＝土ふまずが上を向くようにひねって）起こるのが一般的です。 この記事では足首の捻挫に関して、症状、原因、応急処置、セルフチェック、診断や治療を解説してきました。 もし足首をひねって痛みが出た場合や内出血、そして腫れている場合、まずは RICE処置を行って早急に整形外科を受診してください。 |kdk| sjz| ogl| eqz| sib| inf| kko| pox| ics| ttu| kiq| vto| ged| rji| sob| qjs| dnq| coo| zsz| tiu| jgz| qsy| xsf| url| imn| fud| qkv| pua| vfz| npe| yft| ppz| sha| tvm| lvp| vid| pud| xke| iav| bxb| iwa| qzk| nry| hbq| lru| inm| aop| mvs| dkd| akt|