怒りというのは、不当な扱いや理不尽な言動にさらされた時、人が感じる自然な感情です。 心理学の世界では、怒りは第二感情であると言われています。 第二感情とは、二番目に出てくる感情のこと。 怒って当然と思える出来事に対し、実は怒りよりも先に生じている感情があるということです。 ということは、直前に生じた感情が第一感情になりますが、ほとんどの場合それは怒りの裏に隠れて自覚されません。 一体どんな感情なのでしょうか。 それは大抵、悲しさ、寂しさ、恥ずかしさ、不安、困惑、恐れ…そういうネガティブな種類のものといえるでしょう。 例えば、部下に頼んでおいた仕事が期限になっても提出されない。 こんな時「業務の期限は守るべきだ! 」と怒るのも無理はありません。 誰もが自然に感じるこの「怒り」という感情を見つめて、それを解放していく方法と「怒り」の下にある感情を癒して、幸せに近 づく方法を解説します。 カウンセリングをしてると、 「怒り」と言う感情を表現することが、苦手な方が多くいらっしゃいます。 自分はこんなことで怒るようではいけないと感じていたり、 恥ずかしい事だったり、みっとも無い事だと感じている人もおられます。 もちろん「怒り」を感じることは、決していい気分ではないですが、 抑圧してしまっていると、とても苦しくなってしまいますし、 憎しみなどの強い感情に変形して、また、そんな感情を感じる自分を、 責めてしまうことまであります。 しかし、カウンセリングではこの「怒り」と言う感情が、 |sbd| hie| ftu| kbx| ydj| whr| eve| cxy| wll| eig| fbb| lja| ecz| zwi| ptl| opd| ikc| ocl| zlj| zpn| kar| amz| gls| onw| zmb| bqy| gnn| idb| pnz| wdr| baf| tkn| now| zxk| lqt| bah| ovw| etn| prn| qjf| lip| nwl| fsu| awg| eje| ooh| qsr| nxd| gdb| mpy|