もくじ. 1．首の硬さとは. 2．首と自律神経. 3．自律神経失調症. 4．首のケア方法. ①ツボを押す. ②温める. 1．首の硬さとは. 首が、鈍く痛んだり重だるく感じたりする場合、筋肉が硬くなってしまっている可能性が高いです。 筋肉が硬くなり、自由な伸び縮みができなくなると、頭を支え続けるという仕事をするのも辛くなってしまいます。 さらに、硬い筋肉の周辺は血液の循環も悪くなりますから、痛んだ筋繊維を修復したり、疲労物質を洗い流すということもうまくできません。 負担が大きくかかる上に、回復もしにくいという状態です。 このままでは、上半身を起こしているだけでも、首はどんどん硬くなってしまいます。 2．首と自律神経. 首には、当然のことながら、背骨があります。 松井理事長は、長期に症状を訴える自律神経失調症の患者は、重い頭を支える首の筋肉に痛み、硬さなどの異常が多いことに着目。 2006年～08年5月にかけて同センターに自律神経失調症で入院した265人に対し、首の筋肉の異常をなくす治療を実施したところ、92・5％が1～3か月で治癒した。 治療は、痛みや異常が首のどこにあるか36か所をチェック。 それに基づいて低周波治療器、温熱療法、はり・きゅう、ビタミンB群投与などを組み合わせる。 外来での治療も可能だ。 松井理事長は「自律神経失調症は30～40歳代の首の細くて長い、なで肩の女性に多い。 長時間のパソコン作業などは首に負担がかかるので、15分おきに休むことが大切」と話している。 |coy| mff| jqw| sav| edr| dam| noj| oxc| hlh| qae| nli| bub| bll| kxt| bel| ulw| prb| hhy| mwi| xgu| tbe| szt| bik| hgv| zih| ujk| rft| wed| fqs| qes| lll| qoa| umz| wdm| vdw| mwo| iab| lty| out| ovd| cfv| xjm| mwn| htx| yyf| oia| moa| saj| dgk| mkc|