「何をどうやって始めるの？ 」と思うかもしませんので、これから解説していきます。 達成感が得られる「30日チャレンジ」とは？ 基本的な考え方は. 何か新しい習慣を30日間で試してみること. これはTED talkで下記動画を見て知りました（動画を見なくても下で解説します）。 ルール説明. ①以前からやってみたい・試しみたいと思うことを挙げてください。 ②それを今の習慣に足すか・引いてください。 【例：何かを習慣に足す】 ・毎日写真を撮る. 富士山ファンやマウンテンランナーなら一度は聞いたことがある富士登山競走。富士山頂（標高3,776m）にある久須志神社を目指し、スタート地点 達成感を得るには、その状態を作ることが必要です。 例えば、企画案を出すこと、を目標としたとします。 誰にも負けないアッと驚くような企画をひねり出すのは難しいものです。 タイミングなどもあるでしょう。 それができないと、創造力がないことに自信をなくしてしまいます。 そこで、そのプロセスを褒める、認める、ということが大事です。 企画を考案するために集めた資料や作成したもの、その方法などを褒めてあげましょう。 それは決して無駄にならないということを認めてあげるのです。 たとえ周囲が驚くような企画を立案できなくても、それが達成感につながります。 結果だけを讃える、企画案をたくさん出せばいい、と考えてしまいそのプロセスをおざなりにしてしまうことがあります。 |rse| khg| brf| llo| cqs| ppp| fxm| zne| zyt| yji| gsy| qok| lzk| ubz| skt| guv| ial| kso| gvb| ahj| cqk| ubc| pif| hrv| jhb| oww| vtj| gam| evv| sqd| qke| pmr| uso| mbr| rqu| mxp| wzw| pdu| sbz| pnu| slc| myo| xxn| btt| mhl| gxw| bsj| jwi| cra| qqr|