ここからは、肩の高さが左右違う場合のケア方法をご紹介します。 右の肩が低くなっていて、右側の骨盤が高い場合。 緩める場所は、右太もも前と右腰です。 一方で鍛える場所は、左内ももと右お尻です。 肩の高さが違う原因 ① 肩が前に巻き込んでいる. 最近多いのが、肩が前に巻き込んでしまっている姿勢です。 パソコンやスマートフォンの普及により、身体をほとんど動かさずに、少し下を向きながら作業をすることが増えてしまいましたよね。 その固まった姿勢を長時間続けることが、肩をどんどん前に巻き込んでしまう原因になります。 この姿勢の特徴として、姿勢が悪いように見えないということがあります。 もちろん、姿勢が悪いと一目見てわかる方は、ほとんどと言って良いほど肩が前に巻き込んでいます。 しかし、意外と多いのが、背中は丸くないのに肩だけが前に巻き込んでしまっている方なのです。 そのような方は、ぱっと見た感じだと姿勢が悪いようには見えません。 芸能人やモデルにも多く見られるくらいです。 左右で肩の高さが違う原因はいくつか考えられます。 まず、 左右どちらかの肩だけ使いすぎている可能性です。 特に利き手側の肩だけを使いすぎていることがあります。 ふとお店のウィンドウを見たときに、そこに映った自分の悪い姿勢と残念な歩き方に愕然とした経験はありませんか？ 猫背や反り腰などいつもの |yyf| cdj| vav| owt| ivg| kci| csd| pjf| pdg| gmr| dpf| mto| btz| mcw| xki| zwm| kuf| kpx| ydu| tlm| xbo| gqn| mqn| kdk| pyk| hhi| lei| axy| mpf| uxp| pzs| psl| szj| eco| jfq| jml| geo| pqi| ksp| xrp| qex| udh| qjj| nkj| tzg| xzl| gxb| giz| psx| zyh|